养生沈医师|是无知，吃鸡蛋的4大禁忌，你必须要了解，让人倒下的不是病
哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
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不吃生鸡蛋
生鸡蛋最好不建议食用 ， 因为生鸡蛋里面可能含有未被高温消杀的细菌、病毒、寄生虫等活性物质 ， 如果擅自长期食用 ， 可能会导致感染 。 
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少吃茶叶蛋
常吃茶叶蛋有碍健康 ， 茶叶蛋其实是最不科学的吃法 ， 因为茶中的茶碱会和鸡蛋起反应 ， 从而破坏其营养 。 
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不可多吃鸡蛋
鸡蛋中含有大量胆固醇 ， 吃鸡蛋过多 ， 会使胆固醇的摄入量大大增加 ， 造成血胆固醇含量过高 ， 引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生 。 
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【养生沈医师|是无知，吃鸡蛋的4大禁忌，你必须要了解，让人倒下的不是病】少吃煎鸡蛋
油煎鸡蛋过老 ， 边缘会被烤焦 ， 鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸 ， 这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质.所以少吃为好 。
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