铁腰板治疗仪|铁腰板治疗效果？多年腰突患者全靠它康复
重体力劳动者 ， 长期工作腰椎受损；办公一族 ， 加班久坐 ， 腰酸背痛；手机党、游戏党 ， 腰椎苦不堪言；长辈年纪大了 ， 腰椎越来越不好.......
【铁腰板治疗仪|铁腰板治疗效果？多年腰突患者全靠它康复】近年来 ， 我国腰突患者占比增多 ， 年龄段跨度也很大 ， 患病原因与生活习惯、年纪都有很大的关系 ， 为了缓解腰酸背痛等症状 ， 有不少人在网上搜罗了各种动作 ， 认真锻炼了一番 ， 果不其然 ， 腰更痛了 。
其实某些被人熟知且都在做的锻炼动作 ， 并不是人人都适合 ， 比如对于腰痛的人来说 ， 有些动作甚至是错误的 ， 它们在无形中影响了我们的骨骼肌肉 ， 不但没有缓解疼痛 ， 反而伤了身体 。
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下面为大家列出了四个常见的护腰变成伤腰的动作！
一、直立摸脚
这个动作会加重腰椎的负担 ， 过分拉伸腰部的肌肉韧带 ， 很有可能越练腰越痛 。
二、仰卧起坐
双手掰着头部颈部用力的动作 ， 是有可能伤到颈椎的 。 起身用力过猛 ， 则会对脊柱产生很大压力 ， 仰卧过程中的弓背动作会对脊柱产生较大压力 ， 坐起过程中臀肌施加的杠杆力也会压迫腰椎间盘 。
三、双腿抬高
高抬腿如果用力点不对 ， 很容易造成腰部损伤加重 。 而高抬腿的重心是由臀部到腰部 ， 如果想使用这个方法来锻炼 ， 切勿抬得太高 ， 以感到腰部的轻微疼痛为止 。
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四、抽陀螺、甩鞭子
在小区或者公园的广场上 ， 我们会看到很多老年人选择抽陀螺、甩鞭子来锻炼身体 。 但对于已经患上腰突的患者 ， 千万不要这么做 ， 因为这种锻炼方式有腰椎扭转的动作 ， 而这个动作对腰椎间盘有非常大的伤害 ， 容易加重腰椎间盘突出 。
铁腰板温馨提示腰突朋友们：如果出现腰痛等不适症状时 ， 一定要及早进行诊断治疗 ， 或选择口碑好的医疗器械进行康复治疗 。 如已在无数家庭中普及的铁腰板治疗仪 ， 多年腰突患者全靠它实现康复 。 不用一针一药 ， 通过多种能量 ， 直达病灶处 ， 进行调理 ， 巧妙化解腰突难点 ， 进而实现康复 。
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