奇闻每日说|多吃一瓜、二蔬，常饮三水，做好四控，想要降尿酸( 二 )
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四控运动 ， 别久坐
过度运动 ， 会导致体内产生尿酸 。
但是 ， 久坐不动 ， 同样不利于尿酸的排泄 。
久坐会导致身体水钠滞留 ， 易引发水肿 ， 导致血流不畅 ， 影响尿酸代谢排出 。
因此 ， 想要更好的排出体内尿酸 ， 一定不要久坐 ， 进行适当的运动不可少 。
迈开腿 ， 走走路 ， 散散步 ， 打打太极 ， 都是不错的选择 ， 要选择以有氧慢运动 。
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