中医姚主任|放开肚皮吃，轻松瘦身，还能排毒素！，女性不能错过的几种食物
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【中医姚主任|放开肚皮吃，轻松瘦身，还能排毒素！，女性不能错过的几种食物】蛇莓
蛇莓富含粗纤维和灰分以及铁、锌和钙等多种微理元素 ， 再就是氨基酸和核黄素也是蛇莓的重要营养成分 ， 因此食用蛇莓能满足人体对多不同营养的需要 。 是高钾低钠经的水果 ， 经常食用的话有利于保护心脑血管 ， 调节血压 。 人们可以经常吃一些蛇莓 ， 轻松瘦身 ， 还能排毒素！
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鸡肉
吃鸡肉不会胖?很多人总吃认为吃太多肉容易增加负担 ， 但其实吃对肉反而是对身体有益;在肉类食物里 ， 白肉的营养价值高 ， 鸡肉就是不错选择 ， 热量也较低 ， 例如鸡胸肉几乎零脂肪 ， 并且还充满蛋白质能够补给营养 ， 消耗体内热量 ， 放开肚皮吃 ， 轻松瘦身 ， 还能排毒素！
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蜜桃
蜜桃属于球形可食用水果类 ， 富含多种维生素 ， 其中维生素C最高 ， 蜜桃中含有大量的糖分 ， 可提高皮肤弹性 ， 还可以使皮肤变得更加的红润光泽 。 蜜桃中还含有大量的天然果胶 ， 这种物质可以加快身体内毒素代谢 ， 能清肠排毒 ， 身体内毒素减少以后 ， 肌肤色斑就能淡化 ， 平时放开肚皮吃 ， 轻松瘦身 ， 还能排毒素！
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