肝脏|体内有“癌”，脚骗不了人，脚上出现3种“异样”，或是肝癌前兆
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都说“脚是人的第二个心脏”
由此可见脚对我们又多重要 。
脚处于人体最低端 ， 脚上出现的问题经常被我们忽视 。
脚虽然不会说话 ， 但它的状态骗不了人 。
肝脏受损后 ， 脚上会出现一些变化来及时告诉我们 。
肝不好 ， 脚骗不了人 ， 脚上有3个症状 ， 别大意
一、脚上皮肤干燥粗糙
人体的内分泌主要由肝脏进行调节 。
倘若肝功能下降 ， 会影响身体内分泌的正常运作 。
内分泌长期失调 ， 会引起身体出现一些皮肤的变化 ， 脚上干燥粗糙是其一个典型症状 。
二、脚底蜡黄
一般来说 ， 正常的脚底应该是比较红润的 。
认真观察会发现 ， 大多数肝病患者的脚底颜色和正常人不同 ， 他们的脚掌多呈现蜡黄色 。
这是因为血液中胆红素含量过高引起的 。
胆红素由肝脏负责代谢 ， 肝功能受损 ， 对胆红素的代谢能力也会削弱 。
体内胆红素无法及时代谢 ， 会使身体中胆红素含量越来越高 。
胆红素透过脚上皮肤呈现其原本颜色 ， 脚底看起来就比较蜡黄 。
三、脚掌发白
脚掌发白也是肝脏受损的一个典型表现 。
肝脏负责分解人体毒素 ， 倘若肝功能受损 ， 其对毒素的分解能力也会随之减弱 。
体内毒素堆积过多 ， 血液的流动速度会逐渐减慢 。
脚掌位于肢体末端 ， 若血管循环不畅 ， 脚掌没有血液的滋养 ， 颜色就会呈现白色 。
常做4件事 ， 肝病绕道而行
一、睡眠充足
如今 ， 越来越多的人养成了夜间娱乐或工作的习惯 ， 睡眠时间也减少了许多 。
倘若养成了这样的习惯 ， 务必要及时改掉 。
人在睡眠严重不足时 ， 容易“熬”出肝病 。
人在进入睡眠后 ， 肝脏也进入自我修复状态 。
若长期缺乏睡眠 ， 不仅降低身体的抵抗力 ， 肝脏的自我修复能力也会极大的减弱 。
此外 ， 睡眠不足 ， 肝脏的排毒能力也会受到影响 ， 身体毒素堆积 ， 不利于肝脏健康 。
尤其是肝病患者 ， 保证充足的睡眠 ， 是加快病情恢复的一大关键 ， 不可大意 。
二、饮食合理
很多人都知道 ， 食物吃太多会增加肠胃的负担 。
其实暴饮暴食对肝脏的伤害也非常大 。
人体摄入的脂肪主要靠肝脏进行代谢 。
暴饮暴食会容易增加肝脏的工作量 ， 使肝脏处于超负荷状态 ， 若长期如此 ， 肝脏会受到极大损伤 。
除此之外 ， 暴饮暴食后 ， 体内自由基的含量会在短时间内剧增 。
肝脏另一关键作用是帮助人体抑制自由基 ， 减少自由基对人体的伤害 。
倘若体内自由基含量增多 ， 肝脏受损程度也会更严重 。
三、多喝水
多喝水不仅能够补充身体水分 ， 还可以增强血液循环 ， 促进人体新陈代谢 。
喝水时 ， 加入几朵有益肝脏的草本植物——云台冰菊 ， 效果会更好 。
云台冰菊产自河南焦作（古怀庆府） ， 它是怀菊的亚种 ， 自古以来 ， 深受众人的推崇 ， 有“菊花贵族”的美称 。
因为云台冰菊中的硒元素、胆碱、类黄酮等成分 ， 对肝脏的健康非常有利 。
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