食疗食补|养生有道，枸杞对身体有6大好处！
枸杞药食同源的历史悠久 ， 早在《神农本草经》中就被列为上品 。 其味甘、性平具有补肝益肾之功效 ， 《本草纲目》中说“久服坚筋骨 ， 轻身不老 ， 耐寒暑 。 ”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症 。 现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用 ， 并应用于临床 。 枸杞子服用方便 ， 可入药、嚼服、泡酒 。 但外邪实热 ， 脾虚有湿及泄泻者忌服 。
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枸杞的功效和作用
1、补肾益精 ， 养肝明目 ， 补血安神 ， 生津止渴 ， 润肺止咳 。 治肝肾阴亏 ， 腰膝酸软 ， 头晕 ， 目眩 ， 目昏多泪 ， 虚劳咳嗽 ， 消渴 ， 遗精 。
2、免疫衰老与细胞凋亡密切相关 。 枸杞多糖(LBP) ， 能明显提高吞噬细胞的吞噬功能 ， 提高淋巴细胞的增殖能力 。
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3、枸杞全身都是宝 ， 枸杞子能补虚生精 ， 用来入药或泡茶、泡酒、炖汤 ， 如能经常饮用 ， 便可强身健体；枸杞所起到的壮阳功能也令人喜出望外 。
4、枸杞有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用 。
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【食疗食补|养生有道，枸杞对身体有6大好处！】5、枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用 ， 可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能 。
6、枸杞子富含枸杞多糖 ， 枸杞多糖是一种水溶性多糖 ， 由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成 ， 具有生理活性 ， 能够增强非特异性免疫功能 ， 提高抗病能力 ， 抑制肿瘤生长和细胞突变 。
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