育儿张医师|女人想变美，最好多吃一物，美容护肤，有助瘦身，你之前吃过吗？
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木瓜是我们生活中经常能见到的食物 ， 它有着很高的营养价值 ， 对人有很多好处 ， 深受人们喜爱 ， 那么你们知道它的好处吗？
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【育儿张医师|女人想变美，最好多吃一物，美容护肤，有助瘦身，你之前吃过吗？】
1、美容护肤
木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍 。 加上木瓜酶助消化能力 ， 能够尽快排出体内毒素 ， 对于由内到外清爽肌肤 ， 达到美容护肤的效果 。
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2、有助瘦身
木瓜里的木瓜酵素 ， 可以分解蛋白质、糖类 ， 更可分解脂肪 ， 去除赘肉 ， 促进新陈代谢 ， 及时把多余脂肪排出体外 。
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3、健脾消食
现代医学发现 ， 木瓜中含有一种酵素 ， 能消化蛋白质 ， 有利于人体对食物进行消化和吸收 ， 故有健脾消食之功 。
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