运动|入夏以后，阳气易流失，男性少做“吸阳”事，肾脏越来越强壮
文章图片
【运动|入夏以后，阳气易流失，男性少做“吸阳”事，肾脏越来越强壮】
文章图片
文章图片
肾是藏精的 ， 而精气也就是阳气 。 男性能否留住阳气 ， 对肾至关重要 。
阳气不足百病生 ， 不仅是肾脏会生病 ， 也会使得身体疲倦 ， 整个人缺少活力 ， 抵抗力也会变低 ， 还缺少一种阳刚之气 。 男性要想长寿 ， 就要留住阳气 ， 护住肾脏 。
夏季是外界阳气最旺盛的季节 ， 也是男性体内阳气最易流失的季节 。 多数男性经过一个夏季后 ， 到了冬季会变得异常怕冷 ， 甚至会腰酸背痛 ， 就和阳气流失过多有关 。 越是在夏季 ， 男性越要守住阳气 ， 少做一些加速阳气流失的事情 。
是什么吸走了男性体内的阳气？
夏季吸阳气最厉害的 ， 要数空调 。 夏季的温度越来越高 ， 人们也就想方设法的寻求庇护 ， 空调的发明解决了这一烦恼 。 再热的天气在空调的调节下 ， 都能变成了冬季 ， 夏季吹空调已司空见惯 。
人们在空调房里一待就是一整天 ， 体内的湿气也就越来越重 。 空调制冷的同时 ， 也会使得空气中的湿气增加 。 在空调房间里待的时间越久 ， 也就意味着体内的湿气会越重 。 湿气是阳气的天敌 ， 男性体内湿气越重 ， 阳气就越少 。
长期坐在办公室里的男性 ， 经常会出现怕冷怕寒的情况 ， 尤其是脾胃 。 这些男性就经常会因为吃了寒冷的东西后 ， 立刻会开始拉肚子 。 要想留住阳气 ， 就要减少和空调相处的时间 ， 多增加户外活动 。
烟酒烧烤居其次 ， 夏季也是烧烤季、啤酒季 。 烟、酒、烧烤 ， 每一种单独拎出来 ， 都是称得上伤肾的元凶 。 而到了夏季 ， 烟酒烧烤经常会被凑到一起 ， 一边喝酒吃烧烤 ， 一边抽烟 ， 快活无比 。
深夜来临 ， 外界阳气减弱 ， 阴气渐盛 ， 男性的阳气也更容易流失 。 烧烤中有致癌物 ， 酒精和尼古丁也被认为是致癌的 。 把这三个东西放到一起 ， 男性不仅要面临阳气加速流失的问题 ， 还要面临器官功能衰退的局面 。
凳子、椅子也是“吸”走男性阳气的物件 ， 如今男性坐在凳子、椅子上的时间 ， 已经不是简单的一两个小时 ， 而是七八个小时了 。 相反 ， 站着的时间少了 ， 运动的时间也少了 。 长期没有活动 ， 坐在凳子、椅子上 ， 血液循环速度慢了 ， 体内的阳气也就难以生发了 。
男性在护住阳气时 ， 要拒绝和凳子、椅子做朋友 ， 而是要每天坚持多运动 ， 多起身活动 ， 减少久坐的时间 。 运动越勤快的男性 ， 阳气也就越旺盛 。
这些吸走阳气的事情 ， 男性哪怕做了一个 ， 也难以保证阳气充足 。 多数男性会因为长期缺少阳气存在 ， 而出现一系列的健康问题 。 比如生病的次数会变得 ， 精神会变得萎靡 ， 总是会耳鸣头晕 ， 眼前发黑等 。
阳气不足的男性 ， 也会引发脾虚 ， 不仅仅是肾脏不好 。 肾是先天之本 ， 脾是后天之本 ， 两个根本都动摇了 ， 男性要想身体健康是不可能的 。 可以说 ， 阳气是男人的命根子 ， 如果不能保证阳气充足 ， 男性的日常生活、工作学习都无法有效进行 。 以上提到的损阳行为 ， 一个不占的男性 ， 肾脏会更好 。
推荐阅读
- 养生二三线|或许正是你瘦不了的原因，你以为靠谱的运动方式
- 运动康复张|帮你轻松甩掉赘肉，年纪轻轻就长了大肚子？常吃此几样刮油食物
- 运动康复张|保护卵巢，肌肤有活性，显年轻！，女性常吃四种碱性食物
- 运动康复张|此样做早上代替豆浆，滋补养血，气色红润了，女人经常吃藕
- 运动康复张|多吃4物，或助你远离炎症！，妇科病的“死对头”找到了
- 运动康复张|头发乌黑不易，天然“生发剂”,常吃促进头发生长,固发不脱发
- 运动|开合跳的减肥效果如何？3个月暴瘦一圈，还能收获这些好处！
- 运动|肝病“元凶”被找到！专家坦言：与饮酒无关，1种水果，要扔掉
- 运动|8个方法有效提高身体代谢能力，帮你养成“易瘦体质”
- 运动|身材总是瘦不下来？这5个生活恶习，影响减肥速度！