运动|肝病“元凶”被找到！专家坦言：与饮酒无关，1种水果，要扔掉
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肝病已经是生活中一种常见疾病 ， 每年都有十多万人因其离世 ， 并且在临床上查出肝病时 ， 常常发现已经到了中晚期 ， 错过了调理肝脏的“黄金时期” 。
那么这些肝病是怎么来的 ， 引起其产生的因素有哪些？
肝病产生原因 ， 很多人把喝酒作为首要因素 ， 其实 ， 这种说法不全对 ， 因为只有在过量饮酒时 ， 才会在肝脏的作用下 ， 将乙醇分解成更多的乙醛 。
乙醛在体内浓度超标后 ， 使肝细胞损伤、坏死 ， 让肝脏变硬 ， 可能诱发酒精肝、肝硬化、严重时 ， 甚至出现肝癌 。
专家坦言：肝病“元凶”被发现 ， 1种水果 ， 要赶紧扔
要说起对肝脏的伤害与它——黄曲霉毒素相比 ， 喝酒可是差了很远 ， 据世界卫生组织有关数据表明：人体摄入黄曲霉毒素含量在1毫克左右 ， 就可能引起中毒、体内脏器出现癌变 。
生活中黄曲霉毒素主要存在哪些地方呢？
一种水果堪称滋生黄曲霉毒素的“温床” ， 它就是霉变水果 。 生活中不少人有节俭的习惯 ， 贪图便宜爱买一些快要烂的水果 ， 买回家后 ， 不易存储很容易发生霉变 。
霉变后水果不舍得扔 ， 去掉霉变部分继续食用 ， 殊不知 ， 未霉变的部分已被黄曲霉毒素感染 ， 若是继续食用 ， 增加体内黄曲霉毒素含量 ， 诱发肝脏产生癌变 。
除此以外 ， 久泡的菌类 ， 如木耳、银耳等 ， 霉变的花生、过期的食用油、变味的坚果 ， 用久的筷子、面板等地方 ， 也容易产生黄曲霉毒素 。
肝病来临时 ， 身体会出现2个异常 ， 莫忽视
异常1、小便发黄
有70%的肝硬化患者 ， 会有小便发黄的情况出现 ， 这种现象又被称为黄疸 。
胆汁中神经毒素胆红素经由肝脏才会被分解、代谢 ， 肝硬化的出现 ， 导致肝功能下降 ， 胆红素浓度在体内超标 ， 部分胆红素进入尿液 ， 致使小便发黄 。
若是小便如浓茶般的黄 ， 并且颜色随着时间的推移 ， 越来越黄 ， 可能说明肝脏已经损伤很严重了 ， 要及时调理肝功能 。
异常2、早起口臭
口臭出现 ， 会有不少人认为是口腔问题 ， 其实 ， 肝功能下降也会出现这种问题 ， 其还有明显特点：有股鱼腥味或者水果腐烂的味道 。
肝脏病变 ， 致使体内尿素氮和氨分解、代谢被抑制 ， 导致血氨浓度升高 ， 部分血氨随着呼吸从口腔排出 ， 造成口臭 。
这种症状又被称为肝臭 ， 其又包括汗液异味重、小便气味明显等情况 ， 若是遇见这种问题时 ， 要早检查、早治疗 ， 不可拖延 。
生活中 ， 如何调理肝脏 ， 预防肝病呢？
1、多喝水
【运动|肝病“元凶”被找到！专家坦言：与饮酒无关，1种水果，要扔掉】夏季是一年中最炎热的季节 ， 平时出汗较多 ， 要注意水分补充 ， 多喝水对代谢及分泌活动有提升作用 ， 能加快毒素、垃圾排出 。
喝水时 ， 要是在水杯中放入一些云台冰菊 ， 对肝功能提升有很大帮助 。
出产于古怀庆府的怀菊 ， 在护肝效果方面名气最大 ， 云台冰菊作为怀菊亚种 ， 因含有更多更丰富的类黄酮、胆碱、硒等元素 ， 获有“菊中贵族”之称号 ， 常用来养肝护肝 。
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