海南口腔|快get起来！远离这些伤牙齿的饮食习惯，夏季口腔护理小贴士( 二 )
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虽然吃辣一时爽 ， 一直吃辣一直爽 ， 不过还是得要有所节制的 ， 毕竟口腔很不爽 ， 吃完第二天也很不爽哦 。
建议大家夏天饮食偏清淡些 ， 这样能避免对口腔和牙齿造成持续性的AOE伤害 ， 下次吃火锅的时候才知道珍惜 ， 才能更好的享受属于自己的夏日美食 。
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02
预防口臭
口臭作为一种疾病 ， 已引起越来越多的口腔医生的重视和人们的广泛关注 。
舌苔厚腻、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、不洁义齿、吸烟以及不良的口腔卫生等均可引发口臭 。
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口臭不可怕 ， 只要不说话 。 就算没有口臭 ， 吃了韭菜、洋葱、大蒜等刺激性食物后 ， 也想办法处理一下口气吧 。
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预防口臭得根据气味的来源对症下药 ， 在口腔领域 ， 最大的味道来源是舌苔和牙缝 ， 在刷牙的时候一定要清洁舌苔和牙缝 ， 别对牙齿蹭蹭就完事了 。
3
预防牙周炎
大家对这个词可能有点陌生 ， 牙周炎的症状是牙龈出血、红肿、牙齿松动移位、咀嚼无力 。
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夏天人们休息不足 ， 食欲不振 ， 身体抵抗力不如其他季节 ， 加上各类刺激性饮食的骚操作 ， 便为牙周炎的产生和发展提供了条件 。
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如果出现上述问题 ， 为了自己的口腔健康 ， 要记得及时就医 。
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预防牙髓炎
夏天人们都喜食冷饮 ， 强烈的冷刺激可使较严重的龋齿发生疼痛 ， 此时再不治疗就有可能引发牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症 。
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遇到冷热刺激会疼 ， 深夜梦回的时候会疼
而且还是那种指不出具体位置的满脸疼
大概是这种感觉 。。。
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儿童经常食用含糖量较高的饮料及冰淇淋 ， 也是引发龋齿的主要原因之一 。
如果发现龋齿 ， 应及时去医院进行窝沟封闭 ， 以免伤及牙髓 ， 导致更严重的牙齿问题 。
龋齿并不是儿童的专利 ， 成年人患龋率也高居不下 ， 只有好好刷牙 ， 才能从根本上预防龋齿 。
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口腔健康预防贴士
注意口腔卫生
不要偷懒 ， 更要注意口腔卫生 。 养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好口腔习惯 。 另外 ， 每三个月到专业口腔机构洗牙 ， 对保护口腔卫生、预防牙周病等也是非常重要的 。
选择适合的牙刷和牙膏
由于夏季吃忽热忽冷的东西 ， 会对牙齿造成严重损伤 ， 选择符合自己口腔卫生要求的牙刷、牙膏才能起到护牙效果 。
牙刷最好选择刷毛排列合理、便于清洁牙齿、在口腔内能转动灵活的 。
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牙膏最好选择具有修复功能的防蛀牙膏 ， 其使用中牙齿发生裂纹的地方 ， 也容易吸收 ， 并能起到定向修复作用 ， 有效修补破损的牙釉质 ， 并防止细菌等的入侵 。
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