康复养生李|多吃以下食物，营养丰富，排毒清肠，降压减脂，女性想养生
枸杞
枸杞是养生滋补的佳品 ， 平时吃可以起到增强体质、抗衰的效果 ， 老人经常吃一点 ， 也能够很好的促进身体新陈代谢 ， 滋补肝肾 ， 补血养血 ， 使脸色更加红润有光泽 。 枸杞当中含有丰富的多糖物质 ， 可以改善气血乏力 ， 补充营养 ， 排毒抗衰 ， 更显身体年轻 。
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百香果
百香果的保健作用因其果汁散发出菠萝、草莓、柠檬、芒果等十多种水果的香味而得名 ， 百香果有很多独特的营养价值 ， 也有很多药用价值 ， 被称为天然镇静剂 ， 百香果富含人体所需氨基酸、多种维生素以及各种的微量元素 ， 被称之为水果中的维C之王 ， 口感独特 ， 营养丰富
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眉豆
【康复养生李|多吃以下食物，营养丰富，排毒清肠，降压减脂，女性想养生】眉豆非常的独特 ， 它不仅可以当作主食 ， 也可以当做蔬菜 ， 甚至可以当作果实来食用 ， 它含有丰富的营养 ， 还有非常多种的 ， 人体所需要的元素 ， 比如说蛋白质 ， 钙磷铁等 ， 它含有很丰富的磷脂 ， 可以很好的降压减脂 ， 排毒清肠 ， 除了这些食疗作用以外 ， 值得一提的是 ， 它还可以有效的增强体质的作用 。
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