汐若初见|清爽可口又下饭,6块钱做一盘,比吃肉还香,我家菠菜常这样吃
导读:我家菠菜常这样吃 , 清爽可口又下饭 , 6块钱做一盘 , 比吃肉还香
随着生活水平的提高 , 对于大鱼大肉已经感到厌倦了 , 只想吃口感清淡又解腻的食物 , 比如做点凉拌菜 , 炒个家常菜 , 这样家人不仅爱吃 , 而且还可以补充多种维生素 , 给家人起来特开胃下饭!最近我看到菠菜倒是挺新鲜的 , 于是我三天两头的就买上一把 , 价格也不贵 , 一把菠菜也就是2块钱 , 然后再买上一小包金针菇 , 成本也是2块钱左右 , 用这两种食材做一道凉拌菜 , 吃起来口感清爽又解腻 , 无论是拌米饭还是搭配馒头 , 全家人的食欲都超棒!我家菠菜常这样吃 , 清爽可口又下饭 , 6块钱做一盘 , 比吃肉还香!
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金针菇拌菠菜
这道金针菇拌菠菜的做法很简单 , 需要用的食材也不多 , 主要是菠菜、金针菇和鸡蛋 , 这是家里最常见的食材 , 把它们搭配在一起 , 不仅口感好 , 而且营养也丰富 , 真的是比肉还好吃!自从我学会这道金针菇拌菠菜的做法 , 我家三天两头吃一次 , 虽说冬天是进补的好时期 , 但是光吃肉食 , 整个人的食欲都跟着变小 , 不如做点可口的下饭菜 , 这样提高食欲的同时 , 还可以增强免疫力 , 补充各种维生素 , 最重要的是价格很便宜 , 做一盘菜也就是6块钱左右吧 , 这么便宜的蔬菜 , 真的是太少见了 。 冬天 , 遇到此菜要多吃 , 6块钱做一盘 , 清爽又解腻 , 比肉还好吃!
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【汐若初见|清爽可口又下饭,6块钱做一盘,比吃肉还香,我家菠菜常这样吃】金针菇拌菠菜
准备一把菠菜 , 先把菠菜择洗干净 , 把上面的水分控干 , 把金针菇的根部去掉 , 将金针菇撕成小朵 。 在锅里烧开水 , 加上点食盐、食用油 , 把金针菇放进去焯2分钟 , 然后捞出来过一遍凉水 , 把菠菜放进去焯30秒 , 也过一遍凉水 , 把水分都挤干 , 切成小段备用 。
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金针菇拌菠菜
在小碗中打上鸡蛋2个搅散 , 在锅里倒上油 , 把鸡蛋液倒进去摊平整 , 烙的鸡蛋定型翻面 , 两面都熟了出锅 , 稍微晾一会切成长条 。 把大蒜切成末、小米椒切成圈 , 都放在金针菇、菠菜碗中 , 大蒜和小米椒放在最上面 , 将热油淋在上面 , 再加上点味极鲜、香醋、白糖、食盐、熟芝麻搅拌均匀 , 这样就可以开吃了 。
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金针菇拌菠菜
需要注意的地方:第一先把菠菜和金针菇下锅焯一下 , 然后都过一遍凉水 , 这样可以去除菠菜的草酸 。 第二把食材放在一个碗中 , 再把蒜末和小米椒放进去 , 将热油淋在上面 , 这样可以激发出香味 , 在加上点香醋、味极鲜等调料调味 。
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金针菇拌菠菜
这就是金针菇拌菠菜的做法 , 简单几步就上桌 , 吃起来清爽解腻 , 比大鱼大肉还解馋 , 每次在家做上一盘 , 一家老小的胃口都大开 , 喜欢这道金针菇拌菠菜的话 , 记得多给家人做着吃吧!#菠菜#金针菇#清爽收藏
金针菇拌菠菜
准备一把菠菜 , 先把菠菜择洗干净 , 把上面的水分控干 , 把金针菇的根部去掉 , 将金针菇撕成小朵 。 在锅里烧开水 , 加上点食盐、食用油 , 把金针菇放进去焯2分钟 , 然后捞出来过一遍凉水 , 把菠菜放进去焯30秒 , 也过一遍凉水 , 把水分都挤干 , 切成小段备用 。
金针菇拌菠菜
在小碗中打上鸡蛋2个搅散 , 在锅里倒上油 , 把鸡蛋液倒进去摊平整 , 烙的鸡蛋定型翻面 , 两面都熟了出锅 , 稍微晾一会切成长条 。 把大蒜切成末、小米椒切成圈 , 都放在金针菇、菠菜碗中 , 大蒜和小米椒放在最上面 , 将热油淋在上面 , 再加上点味极鲜、香醋、白糖、食盐、熟芝麻搅拌均匀 , 这样就可以开吃了 。
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