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「」为什么有人总是满头大汗，有人却从不出汗？终于找到了原因


「」为什么有人总是满头大汗，有人却从不出汗？终于找到了原因
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「」为什么有人总是满头大汗，有人却从不出汗？终于找到了原因
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出汗是身体的排毒行为 ， 也是减肥的方法之一 。 热衷于养生的人 ， 经常会通过运动、汗蒸等各种方式 ， 让自己出汗 。 奇怪的是 ， 有人就不容易出汗 ， 哪怕运半小时 ， 也不会大汗淋漓 ， 汗蒸一个小时 ， 身上也只是粘腻腻的 ， 就是看不到汗珠 。

为什么有人会不出汗呢？
汗液是体液的一种 ， 不出汗的人 ， 说明体液量过少了 ， 再简单的说法就是喝水太少 。 留心的人都会发现 ， 每天仅仅渴了才喝水的人 ， 和按时按点喝水的人相比 ， 出汗量要少许多 。
人体的各项运动 ， 都需要体液的参与 ， 不喝水使得被消耗的体液无法及时得到补充 。 参与到代谢之中的水分也就少了 ， 这些人同样可以出汗 ， 成分却以无机盐、矿物质等居多 ， 水分较少 。
在大量运动之后 ， 皮肤也会和衣服粘连在一起 ， 但没有湿透的感觉 ， 也看不见额头上、胸上的汗珠 。
不出汗也可能是先天因素 ， 出汗量大小和体内的汗腺分布以及数量有关 。 女性的汗腺要比男性更多 ， 如果男性和女性同时运动 ， 并保持同等的运动量 ， 女性的出汗量远远要比男性更多 ， 集中于胸部、腋窝以及肚脐等部位 。
如果先天汗腺数量就很少 ， 且分布不均匀 ， 出汗量相对就少 ， 而且出汗的部位也不相同 。 这些先天汗腺数量就少得 ， 平时更应多喝水 ， 维持正常的代谢需求 。
另外有一个原因 ， 就是身体素质太差 。 人的身体素质差 ， 或者说过分虚弱 ， 多余的能量也就用来维持人体的基本活动 。 用于维持体温和增强出汗的热量相应减少 ， 同等的活动强度下 ， 就不易出汗 。
为什么有人总是满头大汗？
根据不出汗的原因 ， 也可大致判断 ， 比如喝水量充足、汗腺数量多等 ， 都是出汗量大的原因之一 。 经常大量大汗 ， 稍微一运动 ， 哪怕是吃饭都会满头大汗 ， 而且不受到气温影响 ， 就要考虑是其他的问题了 。
肾气可能虚弱了 ， 肾气能调节水液 ， 一般肾气不足的人 ， 出汗量会很多 ， 且是在不自觉的情况下出汗 。 较为典型的就是 ， 女性在更年期夜间盗汗 ， 出汗主要是在后背、前胸等部位 。
植物神经功能紊乱了 ， 一般是由于精神紧张 ， 长期处于高压之下 ， 而引起的问题 。 在这种情况下 ， 出汗和人的情绪有关 ， 而和活动量无关 。 一般在生气、紧张或者恐惧时 ， 会大量出汗 ， 汗液可能集中于手心 ， 也可能集中于额头 。
脾气运行不畅 ， 也是经常大汗淋漓的常见原因 ， 夏季尤为常见 。 脾虚的人除了表现为食谷不化、睡眠不佳、脾气不好、舌头发黄厚腻之外 ， 也会有不自觉出汗的情况 ， 多表现为吃饭时满头大汗 。 不受季节和气温影响 ， 但是在夏季发生率更高 。
【「」为什么有人总是满头大汗，有人却从不出汗？终于找到了原因】总之 ， 夏季气温高或者经常运动后大量出汗 ， 是正常的代谢行为 ， 主要是为了调节体温和代谢废物 。 动不动就大汗淋漓或者温度再高也不出汗 ， 都是违背正常代谢规律的 。 经常不出汗和总是大汗淋漓的人 ， 可能有着共同的原因 ， 也可能存在各自的问题 ， 需要对症处理 。


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