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商讯|防暑产品该怎么选，高温酷暑

继夏至后 ， 时间进入小暑 ， 这是一年中日照最长、气温最高的时期 ， 多地气温频发 。 省市气象部门提醒市民做好防暑降温工作 ， 提醒大家避免午后高温时段的户外活动 ， 必要时准备一些常用的防暑降温药品 ， 同时应加强防暑降温保健知识的宣传 ， 各企业单位落实防暑降温保障措施 。
目前 ， 市面上防暑药品琳琅满目 ， 品类杂多 ， 防暑药品该怎么选 ， 你选对了吗?
商讯|防暑产品该怎么选，高温酷暑
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人丹：清热解暑 ， 祛风健胃 ， 对高温中暑的各种症状可预防 ， 可治疗 。 主治高温中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻 ， 也可用于晕车晕船、水土不服 。 针对高温和户外烈日过于暴晒导致的中暑较为适用人丹(需要注意的是市面上有人丹和仁丹两个产品 ， 仁丹内含朱砂 ， 久服易致汞中毒 ， 婴幼儿慎用 。 老年人肝肾功能差 ， 大剂量服用会会加速肝肾功能衰退) 。
广东凉茶颗粒：清热解毒 ， 祛湿生津 ， 有效防治四时感冒、发热喉痛、湿热积滞、口干尿黄等病症 。
保济丸：素有“南有保济丸 ， 北有六神丸”的美誉 ， 过去曾作为军队的行军散 ， 如今载于《中国药典》 ， 依然是维和部队必备的肠胃药 。 解表（治感冒） ， 祛湿（祛湿热） ， 和中（调肠胃） ， 对症腹痛吐泻、噎食嗳酸、恶心呕吐、肠胃不适、消化不良、舟车晕浪、四时感冒、发热头痛等 。
十滴水：能清暑散寒 。 适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症 。 能治中暑 ， 不能防中暑 。
藿香正气水：能清暑解表 。 适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者 。 藿香正气较适合“桑拿天”造成的中暑 ， 不适合高温中暑 ， 也就是中医讲的“阴暑” 。 如果长时间在户外久呆 ， 因烈日暴晒引起的中暑不适合用“藿香正气” 。 因为藿香正气药性偏温 ， 可能会加重不适症状 。 此外 ， 在烈日暴晒下由于汗液排出 ， 人体水分丢失 ， 而藿香正气具有“除湿”作用 ， 此时使用反会加重体内缺水 。 使用前请正确认知 ， 避免加重病情 。
清凉油：能清暑解毒 。 可治疗暑热引起的头昏头痛 ， 或因贪凉引起的腹泻 。
风油精：风油精主要由薄荷脑、丁香、樟脑等组成 ， 有清凉、止痛、祛风、止痒的功效 ， 可用于蚊虫叮咬 ， 伤风感冒及其引起的头痛、头晕等 。 需要注意的是 ， 风油精中的樟脑等成分 ， 具有挥发和渗透作用 ， 会影响胎儿和新生儿安全 ， 故孕妇和婴儿禁用 。 涂抹风油精虽然可以给人清凉的感觉 ， 对中暑症状起到一定的缓解作用 ， 但实际功效有所局限 。
总之 ， 药品各有特性 ， 即使是夏季防暑药品也要对症选用 。 专家指出 ， 消费者应该选择适合自己体质的夏季防暑药品 ， 切不宜盲目选用 。 夏季除备一些消暑、清热的药品和药材外 ， 可适当服用一些维生素类的产品 。
有关防暑的建议：
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多 ， 为了消化这些食物 ， 身体产生代谢热量也就越多 ， 特别注意少吃高蛋白的食物 ， 它们产生的代谢热量尤其多 。
2、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴 ， 特别是在睡前进行 。
3、多喝水：少饮酒多喝水 ， 因为酒精可能导致身体缺水 ， 矿泉水或低糖汽水是更好的选择 。
4、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量 ， 增加内部温度 。
5、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具 ， 里面预充的液体有降温效果 。
6、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头 ， 枕套最好是棉质的 ， 合成纤维的枕套会积累热量 。
7、喝菊花茶或者凉茶颗粒：菊花茶能够降温醒脑 。 凉茶能够清热解暑 ， 治疗湿热积滞之症 。
【商讯|防暑产品该怎么选，高温酷暑】8、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒 ， 因为手腕是动脉流过的地方 ， 这样可降低血液温度 。


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