小光讲养生|不知的人赶紧来看，一定收藏，黄瓜丝+鸡蛋清=防暑降温、排毒养颜
今天小编分享一道汤！夏季是一个很炎热 ， 而且会感觉到很疲劳的季节 ， 这个适合要注意防暑降温的方法 ， 以免给身体造成一些影响 。 夏季吃什么解暑去火呢 ， 黄瓜就是不错的选择 ， 和鸡蛋搭配做汤的话可以清热排毒润肠 。 
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黄瓜鸡蛋汤
黄瓜鸡蛋汤所需材料
主要食材黄瓜、鸡蛋、虾皮、盐、姜末、葱花、味精、香油、鲜汤
黄瓜鸡蛋汤的做法
1、将黄瓜洗净 ， 去蒂 ， 切片;鸡蛋磕入碗内 ， 搅散 。
2、锅中加入鲜汤 ， 用大火煮沸后 ， 加入盐、姜末、葱花、虾皮、黄瓜片 ， 在煮沸后 ， 向沸汤中淋入鸡蛋液 ， 撒味精 ， 淋入香油即可 。 
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黄瓜鸡蛋汤的功效与作用
黄瓜鸡蛋汤是一道十分常见的家常菜 ， 黄瓜含有多种重要的矿物质和维生素 ， 性凉味甘 ， 具有清热利尿 ， 降火消暑的功效 ， 也可治疗咽喉肿痛 ， 特别适合在夏天食用 。 黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效 。 鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸 ， 同时还有健脑益智的功效 。 这样的搭配方法可以有清热利尿的作用 ， 而且还可以有润肠通便的效果 ， 是不错的排毒降火的食材类型 ， 大家可以在夏季食用 ， 降火消暑 ， 是不错的养胃助消化的选择 。 排毒养颜
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【小光讲养生|不知的人赶紧来看，一定收藏，黄瓜丝+鸡蛋清=防暑降温、排毒养颜】黄瓜鸡蛋汤的具体的做法和它的美容作用相信大家也都有所了解了吧 ， 夏季解暑去火润肠通便排毒 ， 还有减肥的作用哦 ， 平时可以适当食用 ， 对身体健康是有好处的 。 夏季不妨试试吧 ， 排毒又养颜 。
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