看不见得背影|微微出汗好处多：能排毒、能健身、能减肥！为什么有些人身体不爱出汗？怎么调理？建议收藏
说起出汗 ， 有些人老爱出汗了 ， 哪怕不运动 ， 就光坐着也总是满头大汗；可还有些人特别不爱出汗 ， 哪怕天气再热 ， 你让他在太阳底下站一会儿 ， 也就只出一点汗 ， 甚至不出汗 。 这身体不爱出汗是怎么回事？
最后一种情况就是人为的手术切断支配出汗的植物神经 ， 或是天生的植物神经调节出汗机制不完善 ， 导致机体很难出汗 ， 这种人容易怕冷、虚胖、消化不良 ， 身体困重 ， 痤疮等皮肤病、高脂血症等 。
中暑是一个典型的表现 ， 男性出汗特别多 ， 那有点男性特别爱打球 ， 临床当中碰到特别多这样的例子 ， 特别爱运动、打篮球 。 青少年特别爱运动 ， 大量汗出之后 ， 热的时候就会拿冷水浇身子、冷水洗浴 。 有的人甚至会用冰水来洗 ， 临床当中经常碰到这种例子 。 太热了 ， 想快速降温 ， 那这个时候特别容易导致汗孔闭塞 。 特别是中学生经常习惯户外运动之后 ， 用冷水洗浴 ， 导致得这种无汗症 。
让身体出汗的方法首先我们说出汗有好处 ， 像我们老百姓通常说的 ， 出汗排毒养颜啊 ， 其实出汗也是我们中医治病常用的疗法之一 ， “汗吐下”中的汗法 ， 通过刺激身体出汗 ， 把邪气排出体外 ， 就像我们平时说的感冒发汗 ， 也是属于其中的一种种 。 网上流行一句俗话“四川人贵州人怕不辣湖南人辣不怕” ， 这三个地区气候湿热 ， 我们平时多吃辣椒 ， 也可以促进出汗 ， 有利于祛除身体湿气 。
我们运动通常建议是微微出汗最好 ， 你感觉到热了 ， 开始冒汗珠是非常好的 。 但是每周有两到三次能够快速运动 ， 就像汽车要跑高速一样的 ， 跑跑步这样是有助于健康的 。
但是像经常去汗蒸 ， 大量短时间的出汗 ， 是有害健康的 。 所以不提倡在短时间大量出汗 。 其实有很多更好的方法 ， 让我们微微出汗 ， 又能够排毒 ， 又能够健身 ， 又能够减肥 ， 那何乐而不为呢？
治疗不出汗金银花饮
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【看不见得背影|微微出汗好处多：能排毒、能健身、能减肥！为什么有些人身体不爱出汗？怎么调理？建议收藏】材料：金银花、薄荷 。
麻黄桂枝各半汤
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材料：桂枝、芍药、生姜、甘草、麻黄、大枣、杏仁 。
外敷法
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材料：银花、连翘、红花、藿香、薄荷 。
泡脚法
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材料：银花、连翘、红花、藿香、薄荷 。
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