耳边过风|尤其第4种,别不当回事,建议3大饮食来调节,脾胃不和的7大表现
生活中常常会遇到这样的人 , 他们睡觉爱流口水 , 还自称自己睡得很香;他们面色枯黄 , 消瘦 , 没有一点血色 , 却称自己是减肥达人 , 为了美可以不惜一切;他们睡眠不好 , 却说自己熬最深的夜是为了纪念自己的青春 。 其实 , 生活中 , 你的种种行为将会决定你的身体康健程度 , 当然 , 这都是人的思想造成的 。
今天 , 博禾医生就来给大家科普下脾胃不和的7大表现 , 希望能矫正大家对固有健康思想的认知 , 也希望大家能尽快调理过来 。
【耳边过风|尤其第4种,别不当回事,建议3大饮食来调节,脾胃不和的7大表现】第2种表现:鼻头暗淡
用手摸摸鼻头会发现有一个小坑 , 以小坑为中心 , 周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域 。 如果鼻头发红是脾胃有热证 , 表现为特别能吃 , 但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等 。
第3种表现:口唇干燥无血色
《黄帝内经》中指出 , “口唇者 , 脾之官也”、“脾开窍于口” , 就是说 , 脾胃有问题会表现在口唇上 。 如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色 , 就说明脾胃不好 。
第5种表现:便秘
如果脾胃运化能力减弱 , 就会导致大肠动力不足 , 继而造成功能性便秘 , 长时间便秘就会有难言之隐的痔疮之苦楚 。
第6种表现:睡眠不好
古语讲“胃不和 , 卧不安” 。 脾胃不好的人 , 睡眠质量也会降低 , 出现入睡困难、惊醒、多梦等问题 。
第7种表现:状态精神不佳
脾胃运化失常 , 容易导致健忘、心慌、反应迟钝等 。 相反 , 脾胃健运 , 能让大脑得到滋养 , 就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷 。
冬瓜薏米扁豆汤
冬瓜薏米扁豆汤是一种比较常吃的食物 , 在一定程度上能够有效的清补肠胃 , 胡椒莲子猪肚汤还有比较多的营养成分 , 对肠胃方面的保健也是非常好的 , 胃不好的人平时可以适当的吃一些黄鳝饭 。
脾胃不好是一种特别常见的症状 , 如果您出现了这样的疾病后要在第一时间进行调理和合理的进行治疗 。
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