耳边过风|尤其第4种，别不当回事，建议3大饮食来调节，脾胃不和的7大表现( 二 )
脾胃不好的人一定要注意生活中的调养 ， 保持快乐的心情 ， 吃饭之前不要想太多的问题 ， 专心的吃饭 ， 饭后注意休息 ， 养成优良的生活习性 ， 注意身体保暖 ， 尤其是腰腹部的保暖更为重要 ， 即使是夏天也不可以露宿贪凉 ， 平时多注意锻炼身体 ， 增强自身的体质 。 只有这样才可以有效预防疾病的产生 ， 避免出现其他并发症 ， 而且还可以避免出现胃痛或者营养不良的现象 。
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