蓝之灵食疗新滋补|爱生气、胸闷气短？可以按揉小腿上的“理气穴”顺气提神
最近这种天气 ， 有没有一种很容易就想发脾气的感觉；是不是感觉到胸闷气短、呼吸不顺畅 ， 总有一种气不顺的感觉？
动不动就像生气 ， 随时像一只猫一样炸毛！身边的人也受不了 。
平时都是建议心平气和 ， 这样才能养护五脏六腑 。 经常生气 ， 肝脏容易郁结 ， 动火伤肝 。 然后肝火旺克伐脾土 ， 导致脾胃功能虚弱 ， 引起脾湿 ， 身体经络较多 ， 必然会堵住 。 于是郁结的肝气、凝结的痰湿 ， 长期在上焦、中焦 ， 一生气 ， 乏力、头晕、胸闷感马上就出现了 。 那就得不偿失了 。 所以要一生气 ， 就要像猫一样 ， 要顺毛了 。
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身体之中 ， 有一个顺气的神奇穴位 ， 这个穴位用于临床调理 ， 百用百灵 ， 非常有利于家庭和睦 ， 世界和平 。 这个穴位就是承山穴 。
承山穴是膀胱经要穴 ， 有运化水湿 ， 固化脾土功效 。
按摩承山穴有舒筋活络、祛湿气、振奋阳气之功 ， 有些朋友按揉的时候非常痛 ， 痛就对了 ， 多揉揉 ， 痛就叫出来 。 几分钟后 ， 出点汗 ， 胸口就不闷了 ， 而且一身轻松 ， 别人再怎么惹你 ， 也不气了
取穴方法：
踮起脚来
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小腿后侧肌肉浮起的尾端就是承山穴
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中医理论：
《黄帝内经》认为膀胱经主人体一身之阳气 ， 承山穴位于足太阳膀胱经上 ， 是人体阳气最旺盛的经脉的要穴 ， 刺激承山穴能通过振奋膀胱经的阳气 ， 排出人体的湿气 。
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大多数人只要轻轻一按自己的承山穴 ， 都会有明显的酸胀痛感 ， 这都是因为体内有湿气的缘故 。
对承山穴进行15-20分钟的按摩后 ， 您的身体后背就会有微微发热之感 ， 这是因为膀胱经上的阳气在起作用 ， 湿气一去 ， 有些人原本乏力、头晕、胸闷、周身不适之感会得到缓解 。
【蓝之灵食疗新滋补|爱生气、胸闷气短？可以按揉小腿上的“理气穴”顺气提神】小提示：
除了调节情绪 ， 还有一点 ， 小腿抽搐也可以按揉这个穴位 。
按摩承山穴拇指翘立 ， 用力点按承山穴 ， 尽量用力 ， 并坚持点住不要放松 ， 直至肌肉痉挛缓解为止 。
按揉这个穴位的关键环境 ， 朋友们发现了吗？要记得不能吹风、吹空调 ， 而且要记得喝热水哦！
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