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【睡眠】肾衰者寡欲，肺衰者脱毛，心衰者难眠！老没老，你自己看


【睡眠】肾衰者寡欲，肺衰者脱毛，心衰者难眠！老没老，你自己看
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【睡眠】肾衰者寡欲，肺衰者脱毛，心衰者难眠！老没老，你自己看
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（本文仅供学习、参考 。 文中所述配伍、方剂 ， 须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《中医基础理论》、《中医藏象生理学》、《黄帝内经》
你好 ， 我是中医人 ， 文君然 。
今天这篇文说 ， 我想跟你聊聊“衰老”这件事儿 。
我们常常看着镜子中的自己 ， 扪心自问：我老了吗？
其实 ， 老还是没老 ， 你完全可以自己看出来 。
今天 ， 我就给你简单说说 。
第一 ， 肾是否衰老 ， 看你的欲望 。
中医讲 ， 肾主志 。 肾藏精 ， 精化血 ， 血养心 。 而心 ， 又主人之大欲 。 所以我说 ， 当一个人肾脏衰老 ， 它所蕴藏的先天之精已经开始不足的时候 ， 他就会表现出欲望的减少、人生进取心的减弱 。
这个欲望 ， 并非只是指代男女之欲 ， 而是包含各方各面 。
人老了 ， 吃的东西越来越简单；
人老了 ， 对于房子的大小、装修得漂不漂亮 ， 无所谓 。
人老了 ， 不喜欢有太多钱 ， 总觉得够花就好 。
人老了 ， 对功名、地位、职务看淡了许多 ， 总觉得事不关己 。
人老了 ， 不想显山露水 ， 只是想自己找个安静的地方 ， 享受自己的生活 。
人老了 ， 偶尔想起自己年轻时候的梦想 ， 只是嘴角轻轻一笑 ， 当成自己不懂事时闹出的笑话……
这些 ， 说明随着年龄增长而豁达了吗？未必 。 老而弥坚、大器晚成者有很多 。 我只能说 ， 这是有些人肾精不足、肾志不固 ， 最终导致的欲望衰退 。 你记住 ， 人的生命 ， 在旺盛的时候 ， 如草木一般 ， 是向着太阳生长、伸发的 。 我们的欲望 ， 就是生命成长、延续的生动写照 。 如果我们的生命进入末期 ， 我们的欲望就像凋零枯萎的花草 ， 开始萎靡 ， 开始收缩 。 到最后 ， 也就没那么多欲望了 。
所以 ， 你的肾老没老 ， 就看你对生活是否还有欲望 ， 还想进取 ， 还想改变 ， 还想尝试新鲜和未知 。 如果依然对这个世界充满热情和好奇 ， 恭喜你 ， 你还有大把人生的好时光 。
第二 ， 肺老没老 ， 看你的体毛 。
体毛 ， 发肤 ， 为什么能体现肺的衰老与否呢？
中医经典基础理论告诉我们 ， 肺主皮毛 。 肺气欲衰者 ， 体毛枯槁、易断、憔悴 。
问题是 ， 古人为什么这样认为？
首先 ， 我们得明白一个问题 ， 就是体毛的繁盛与否 ， 说明了什么 。 有人认为 ， 体毛繁盛 ， 说明阳气足 。 这不完全对 。 按照《黄帝内经》里的解释 ， 体毛繁盛 ， 说明人的三焦通畅 。 三焦者 ， 元气和津液输布的通道 。 三焦通畅 ， 津液元气输布正常 ， 则体毛繁盛、乌黑、茂密 。
那么 ， 元气也好 ， 津液也好 ， 它们的输送又是以谁为动力？答案是肺 。 肺的宣肃 ， 为津液的输布和元气的流通 ， 提供动力 。 因此 ， 当我们的肺衰老时 ， 一身之气和津液的输布受阻 ， 三焦不畅 ， 那么我们自然皮毛枯槁 。
综上所述 ， 我告诉你 ， 你的肺老没老 ， 就看你的体毛 。 如果人到中老年 ， 体毛依然繁盛 ， 恭喜你 ， 这是好现象 。 如果你年纪轻轻 ， 开始毛发脱落、枯槁 ， 体毛变得愈发稀松 ， 那就要考虑肺通调水道、主一身之气的功能 ， 是否正常了 。 这个时候 ， 你可能并没有典型的咳嗽、咳喘、多痰、气短等现象 ， 但对不起 ， 你的肺 ， 已经开始衰老了 。
第三 ， 心老没老 ， 看你的睡眠 。
睡眠好不好 ， 影响因素可谓多种多样 。 毫不夸张地说 ， 通过睡眠 ， 我们能观察和评价全身的机能 。 不过其中最明显的 ， 是我们的心 。


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