【睡眠】肾衰者寡欲，肺衰者脱毛，心衰者难眠！老没老，你自己看( 二 )
心 ， 主藏神 。 心神是否安定 ， 直接影响睡眠 。 故而 ， 冠心病人、心脏下过支架或者搭桥的人 ， 中医辨证是心气不足、心血亏虚、心阴不足 ， 或者心火亢盛的人 ， 有一个算一个 ， 睡眠可能都不太好 。
一个人年轻的时候 ， 睡眠很少出问题 。 越是上了年纪 ， 睡眠问题越突出 。 这里头就要考虑心的气血阴阳不再平衡、和谐的因素 。 在这背后 ， 可能还隐藏了其他因素 ， 譬如脾气的亏虚 ， 影响了心血的充足 ， 肾阴的不足 ， 导致的心火的偏亢 ， 或者肺气的不足 ， 影响了宗气对心功能的支持 。 但无论怎么说 ， 最后的结果 ， 都是影响了我们的心 。 因此 ， 你看中医临床治疗失眠的许多方剂、配伍里头 ， 尽管立法不同 ， 但往往都离不开养心安神的一类中药材 。
所以 ， 你的心老没老 ， 就去看你的睡眠 。 睡得好 ， 心就不老 。 睡得不好 ， 心就到了多事之秋 。 尽管睡不好的你 ， 心脏可能检查不出明确的病变 ， 自己也没有太多不良感受 。 但是请你相信 ， 和自己人生最佳状态比 ， 你的心 ， 已经开始走下坡路了 。
【【睡眠】肾衰者寡欲，肺衰者脱毛，心衰者难眠！老没老，你自己看】好了 。 我就说这么多吧 。
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