令郎和健康|韭菜别再包饺子了,试试这几种做法,简单又好吃!,原创
韭菜又叫起阳草 , 味道非常鲜美 , 还有独特的香味 。 韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的 , 这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 , 有助于人体提高自身免疫力 。
【韭菜炒面】
材料:熟面条200克;韭菜50克;绿豆芽50克;鸡蛋1个;花生油40克;盐1克;红烧酱油3克;蚝油10克;老干妈辣椒酱1勺 。
烹饪步骤:
1.韭菜洗净切段;熟面条冲一遍水;绿豆芽洗净;全部控干水份 。
2.起油锅 , 打入一个鸡蛋炒散 , 放入绿豆芽炒匀 。
3.放入面条快速炒匀 , 接着放入韭菜 , 淋入酱油炒至上色 , 放入盐和老干妈辣椒酱炒匀 , 即可出锅享用 。
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【韭菜猪血煲】
【令郎和健康|韭菜别再包饺子了,试试这几种做法,简单又好吃!,原创】材料:韭菜100克;猪血500克;花生油40克;盐适量;生抽15克;料酒30克;麻辣火锅底料30克;姜1块;大蒜籽3粒 。
猪血放入淡盐水里浸泡两小时 , 切片备用;韭菜洗净切段;姜蒜去皮洗净切粒 。
起油锅 , 放入姜、蒜、麻辣火锅底料炒香 。
放入猪血煎一会 , 放入盐、生抽、料酒 , 稍煮片刻 。
放入韭菜轻轻翻拌均匀 , 即可出锅享用 。
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【韭菜炒螺肉】
材料:螺丝肉300克;韭菜100克;油50克;盐2克;生抽30克;蚝油10克;料酒30克;姜两块;大蒜籽5粒;泡椒5个;小米椒5个 。
螺肉冷水入锅 , 放入几片姜 , 倒入15克料酒 , 煮3分钟 , 捞起再冲洗一遍 , 控干水份 。
姜蒜、米椒、泡椒全部处理干净 , 切成小粒;韭菜洗净 , 控干水份 , 切段 。
起油锅 , 放入姜蒜、泡椒、米椒爆香 , 再放入螺肉爆炒一会 , 接着放入盐、蚝油、料酒炒匀 。
放入韭菜 , 淋入生抽 , 炒至断生 , 即可出锅享用 。
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【韭菜银芽炒蛋】
材料:韭菜300克;绿豆芽100克;鸭蛋两个;花生油80克;盐2克;料酒5克;生抽10克;蚝油10克 。
先把韭菜择洗干净 , 控干水份 , 切段;绿豆芽洗净控干水份 。
鸭蛋加入料酒打散 , 热锅倒油烧开后 , 再倒入蛋液 , 用筷子划散 , 盛出 。
锅留底油 , 放入绿豆芽炒匀 , 接着放入韭菜快速翻炒 。
放入鸭蛋混合 , 放入盐、生抽、蚝油快速炒匀后 , 即可出锅享用 。
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