健康生活爱养生|减肥瘦身并不难，大姨妈是最佳“排毒”期？坚持多吃3物美颜甩脂
女生在来大姨妈的时候 ， 身体都会非常的虚弱 ， 虽然说在这个时期会出现很多的不适症状 ， 或者是痛经 ， 全身都没有力气 ， 但实际上在这个时期 ， 对于减肥瘦身也是非常好的 ， 因为它不仅是排毒最快速的时期 ， 如果只要选对食物的话 ， 是能够减轻大姨妈所带来的痛苦 ， 还能够达到瘦身的效果的 ， 今天小编就来给大家介绍的就是大姨妈是最佳排毒期 ， 女生坚持多吃3物 ， 美颜甩脂 ， 减肥瘦身并不难 。
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【健康生活爱养生|减肥瘦身并不难，大姨妈是最佳“排毒”期？坚持多吃3物美颜甩脂】姜枣红糖水
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在来大姨妈的时候 ， 女生可以多吃些红枣红糖生姜 ， 这三样东西都是暖宫暖胃的 ， 还能够补气血 ， 让你的体力快速恢复 ， 在来大姨妈的时候 ， 大家可以多喝一些红糖这样的红糖水 ， 会感觉子宫十分的温暖 ， 而且还能够快速的排出体内的毒素 ， 达到美颜瘦身的效果 ， 所以在日常生活中 ， 女生一定要多喝一些 。
山药
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山药是营养价值非常高的一种蔬菜 ， 它里面有一种黏黏的东西 ， 很多人都会不喜欢吃 ， 但是山药不能够降低血糖 ， 而且还具有排毒养颜的功效 ， 在大姨妈期间 ， 女生可以适量的吃一些 ， 不仅能够达到减肥瘦身的效果 ， 而且对于身体的恢复也是很有很大的帮助的 ， 还可以助你轻松甩掉大象腿的！
益母草煮鸡蛋
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益母草它的药用价值非常的高 ， 能够排除体内的毒素和垃圾 ， 虽然说这种食物吃起来没有那么的灭魏 ， 但却有很多的功效 ， 饱腹感很强 ， 它不仅能够减轻大姨妈带来的痛苦 ， 最还可以达到美容养颜的效果 ， 多吃一些也是能够让你体重蹭蹭往下降的 ， 所以想减肥的女生要多吃哦！
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