艳阳之美|我国哪里种植的黑枸杞比较好？
大舅一家生活在青海 ， 每年冬天快过年的时候 ， 大舅的女儿木亚姐姐都会给老家的我们邮寄一些她们当地的土特产 ， 其中就有著名的柴达木黑枸杞 。 姐姐说她们当地种植的黑枸杞产量高 ， 质量好是全国都很有名的 。 虽然黑枸杞不只有青海出产 ， 新疆 ， 西藏 ， 甘肃也有少量野生灌木林 ， 但营养价值和产量都远远逊色与青海 。
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黑枸杞含有特别丰富的纯天然花青素 ， 含量是蓝莓的二十多倍呢！花青素抗自由基和抗氧化的作用非常强大 ， 能够改善皮肤减少皱纹 ， 调理内分泌系统 ， 所以常吃黑枸杞的人看起来比同龄人更加显年轻有活力 。
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黑枸杞富含蛋白质 ， 枸杞多糖 ， 有18种氨基酸 ， 13种维生素和矿物质 ， 还有各种微量元素等多种营养成分 。 特别适宜那些工作压力大 ， 经常熬夜加班的人士 。 而且黑枸杞比红枸杞含糖量较少 ， 糖尿病患者都可以放心服用 。
黑枸杞优质的花青素能够穿越血脑屏障 ， 稳定脑组织功能 ， 保护大脑神经不被氧化 ， 睡眠不好的人服用一段时间后睡眠质量会有很大改善 ， 是失眠患者的福音 。
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黑枸杞和红枸杞一样也是一味滋补肝肾的中药材 。 花青素能清除自由基 ， 让癌细胞无法生长 ， 花青素可以促进人体视网膜细胞再生 ， 使人们在夜班环境下工作也不至于视力受损 。 如果你长期开夜车或注视电脑过久 ， 艳阳建议您经常吃点黑枸杞 ， 保健效果非常好 。
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黑枸杞性味甘平 ， 富含蛋白质和氨基酸生物碱 ， 维生素等各种营养成分 。 能够调节血压 ， 降低胆固醇 。 因为不含任何对身体有害的物质 ， 小孩 ， 孕妇都可以服用 。 无论是药用还是保健用 ， 营养价值都远远高于红枸杞 ， 是老少皆宜的食用“软黄金” 。
黑枸杞可以泡水 ， 熬粥 ， 干吃 。 艳阳在这里提醒大家：黑枸杞泡水喝 ， 水的温度一定不要太高 ， 高温下花青素容易被破坏 。 最好是用五六十度的温水或凉水浸泡 。
黑枸杞还有一个特别的功效 ， 它能检测你喝的水是酸性的 ， 还是碱性的 。 如果是碱性水 ， 它会显示出蔚蓝色 。 在酸性水中它会变成绚烂的紫色哦 。
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【艳阳之美|我国哪里种植的黑枸杞比较好？】我最喜欢干吃黑枸杞 ， 嚼起来有一丝甜的味道 ， 但不是很甜 ， 当零食吃挺不错的 ， 每天五克左右就够了 。 如果你是治病的话一天尽量不要超过十五克哦 。
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