带你走进养生领域|但是注意一定不能空腹吃，容易引起很多危害！，香蕉营养价值丰富
香蕉是我们经常会吃的水果之一 ， 它里面含有人体所需的丰富的营养物质 ， 但是要提醒大家的是 ， 香蕉不宜空腹吃 ， 这对身体是有害的 ， 那么空腹吃香蕉有什么危害呢？下面一起来看看 。
空腹吃香蕉有什么危害
1、导致心梗
香蕉在促进胃肠运动的同时也促进血液循环 ， 而由于胃肠内没有食物可供消化吸收 ， 这时就会增加心脏负荷 ， 容易导致心肌梗塞 。
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2、对肠胃造成危害
香蕉可以促进胃肠的蠕动 ， 空腹吃香蕉相当于在肠胃中没有其他事物的情况下空运转 ， 长此以往 ， 会对肠胃造成危害 。
3、破坏人体钙镁平衡
香蕉中含有较多的镁元素 ， 空腹时吃香蕉会使人体中的镁元素骤然升高 ， 从而破坏血液中的镁钙平衡而对心血管产生抑制作用 。 镁含量的骤然升高 ， 对身体危害巨大 ， 因为镁是影响心脏功能敏感元素之一 。
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4、司机可能会危险驾驶
空腹吃香蕉后 ， 血液中的钾含量会比正常浓度高 ， 从而导致明显的感觉麻木、嗜睡乏力、肌肉麻痹等现象 ， 这对司机是很危险的 ， 非常容易造成交通事故！
【带你走进养生领域|但是注意一定不能空腹吃，容易引起很多危害！，香蕉营养价值丰富】吃香蕉的注意事项
1、肾炎、心衰患者不要吃香蕉
因为香蕉中含有的钾离子会导致患者血液钾钠离子的平衡 ， 使患者血液中的钾离子过多 ， 不利于患者的身体 ， 会减缓病情的恢复 。 患有肾炎、心衰等减少排尿量的病人是不宜吃香蕉的 。
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2、体质虚寒的人群最好别吃
香蕉虽好 ， 但它的性质偏寒 ， 因此 ， 体质虚寒的人群 ， 最好不要食用 。 尤其是胃寒以及患有风寒感冒的人群 ， 最好要少吃香蕉 ， 以免加重体内的寒气 。
3、腹泻时不要吃
香蕉有利于排泄 ， 它会加快肠道蠕动 。 在健康状态下 ， 吃香蕉有利于肠道 ， 但是如果在腹泻时 ， 这些恰恰会加重腹泻的症状 ， 使人更加虚弱 。 腹泻时吃香蕉不利于康复 。
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4、不宜一次吃太多
香蕉是含有很多营养成分 ， 常吃对身体也很有好处 。 但一次还是不要吃太多 ， 一天最好吃个两三根就好了 。 因为香蕉的含糖量还是很高的 ， 若是吃太多的话 ， 可能会导致血糖升高 ， 抑制脂肪的燃烧 。
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