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#深蹲#为什么身体强壮的易得癌，体弱的反而活得久？原因很简单


#深蹲#为什么身体强壮的易得癌，体弱的反而活得久？原因很简单
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#深蹲#为什么身体强壮的易得癌，体弱的反而活得久？原因很简单
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民间有一种说法 ， 说有的人年纪轻轻 ， 每天看起来都是病恹恹的样子 ， 而且各种小病不断 ， 但他们往往活得很久也很健康 。 有的人平日精力满满 ， 甚至于连感冒都不得 ， 然而到了一定年纪后 ， 癌症等疾病会突然找上门 。
于是老百姓便说 ， 那些平常小病不断的人 ， 把病都生完了 ， 自然就不会有大病了 。 而那些不感冒的人 ， 看似健康 ， 但是病变在体内不断累积 ， 一生病就是大病 。
这种说法有科学依据吗？不妨先来看一个真实的案例 。
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“身体很好”的运动员一次确诊4种癌
57岁的周大伯刚刚接受了化疗 ， 两个月前 ， 他感觉自己话都说不出来 ， 吃东西也总是觉得有哽噎感 ， 到医院检查后 ， 周大伯被确诊为四种癌症：舌根癌、下咽癌、颈段食道癌、胸段食道癌 。
根据周大伯妻子的表示 ， 周大伯平时身体很好 ， 他是业余的篮球运动员 ， 几乎没生过什么病 。 然而就是这样一位身体健壮的人 ， 却同时患上了四种癌症 。 周大伯的主治医生郭良却不感到意外 。
原来周大伯是个“老烟民”了 ， 基本一天两包烟 ， 而且已经抽了二十多年了 。
从周大伯的例子中不难看出 ， 或许一个人的身体真的很健康 ， 然而某些不良的生活习惯 ， 却会悄悄的引起你体内器官的病变 ， 一旦时机成熟 ， 疾病便会大举进攻 。
身体强壮≠很健康
人体是一个多种器官组成的综合体 ， 没有外在的疾病表现 ， 只能证明某些方面你的状况良好 ， 然而体内的情况由于肉眼看不到 ， 是否有其他病变都是不可知的 。 也因此在医学上 ， 对身体是否真正健康的定义 ， 非常严苛且要对身体状况进行综合考虑 。
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世卫组织给出的健康定义就是：健康不但意味着不生病 ， 不虚弱 ， 而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态 。
一般来说 ， 健康有五个衡量标准：
第一是心肺功能强大 。 通常而言 ， 心脏好的人 ， 容量都比较大 ， 心脏每跳动一次排出的血液为80到100毫升 ， 比一般人多20到30毫升 。 这意味着排量增大了 ， 心跳的次数就减少了 ， 而心跳次数减少 ， 可以让心脏在跳动后得到更长时间的休息 。 这样一来 ， 人也就不会感到疲劳 。 健康的肺 ， 呼吸沉稳并且肺活量大 ， 这对于呼吸系统器官是一种极好的保护 。
第二是生长发育良好 。 在同一个地区内 ， 健康的人 ， 身体发育的都比较壮实 ， 因此相对而言 ， 这个人的身体也是健康的 。
第三是身体素质好 。 我们平日里的各种动作 ， 都是由神经系统支配的肌肉运动 ， 一个人有力量 ， 有耐力 ， 同时身体也灵活 ， 那就能表示他的神经系统以及支配下的身体各个部位都是健康的 。
第四是神经系统正常 。 一个人如果常常失眠睡不好 ， 自然没有精力工作 ， 那也说明他的神经系统处于亚健康甚至病变的状态 。 而健康的人 ， 不但吃得下睡得着 ， 而且精力充沛 ， 处理任何问题都高效而准确 。
第五是对外界环境适应能力很强 。 有的人在季节转换的时候容易生病 ， 而有的人哪怕去了高原 ， 高原反应也不强烈甚至没有 。 身体健康的人 ， 对外部的环境有很强的适应能力 。
良好的体质是一个人不得病的基础 ， 但是健康的状态不是不变的 ， 人的身体也始终在发生变化 。
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经常不感冒的人更容易得癌？
那么 ， 经常不感冒的人真的更容易得癌症吗？事实上这是没什么科学根据的 。 那些小病不断的人 ， 在身体感冒或者出现其他疾病的时候 ， 身体内免疫系统的运作相对来说比健康的时候要活跃一些 。 这种情况下 ， 对身体病变的监控能力就增强了 ， 或许有几个漏网的癌细胞 ， 也能及时被杀死 。 另一方面 ， 小病不断的人经常回去看医生 ， 经常性的检查 ， 无意中就增加了查出病变的几率 ， 所以一般在病情还未发展晚期时就已经治好了 。


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