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小丫带你看世界|老人“撞树养身”？

一年四季 ， 每天清晨傍晚 ，
都能看到锻炼的人们 ，
有强身健体的意愿、
且能够坚持锻炼本是好事 ，
但五花八门的锻炼方式 ，
方法不对 ， 有时却也挺让人担心 。
比如 ， 后背撞树（墙）......
到底该怎么做呢？
小丫带你看世界|老人“撞树养身”？
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先来看一个真实案例：
最近
75岁的庄大妈就因撞树不当
结果把后腹膜的一根血管撞破了
引发血栓 ， 险些酿成悲剧
近日 ， 采访人员在常州市第一人民医院血管外科的病房见到了庄老太 ， 只见庄老太左侧腰部位置有一块巨大的淤青 。 医生介绍 ， 目前庄老太的血肿还没有消除 ， 仍在积极治疗当中 。
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庄老太告诉采访人员 ， 自己平时身体一直都还可以 ， 但在5月29日下午 ， 突然感到身体不适 。
“到晚上4点钟 ， 要吃晚饭了 ， 我歇了一会儿 ， 儿子送钙片来给我 ， 我脚抽筋 ， 蹲了一下 ， 后来头就发晕 ， 我就坐下来 ， 然后脸色苍白 ， 流了很多汗 。 ”
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被送到医院急诊后 ， 医生给庄老太做了CT ， 结果发现她左侧的后腹膜有一个巨大的血肿 。
可能是后背后腰碰到硬物撞击后 ， 导致后腹膜血管破裂引起的血肿 ， 因为血肿比较大堵住静脉 ， 导致左下肢深静脉血栓 。
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由于庄老太并没有任何外伤史 ， 当医生继续追问原因时 ， 庄老太才说 ， 自己平时喜欢“撞树养身” 。
医生表示 ， 目前庄老太属于抗凝的一个“竞技状态” ， 一方面要进行止血消除血肿 ， 另一方面 ， 对于深静脉血栓来说 ， 则需要进行抗凝治疗 ， 两者相互矛盾 。
所以医护人员让庄老太通过绝对卧床 ， 从而减少出血 ， 先将血肿去除后 ， 再进行血栓方面的诊疗 。
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常州一院血管外科副主任医师姜云飞表示 ， 每年医院血管外科都会遇到一些因健身不利导致的中老年患者 ， 很多都是因为没有控制“度” ， 比如做剧烈的拉伸运动或是其他一些体育竞技活动 ， 这些都会对血管造成损伤 ， 从而适得其反 。
撞背功应该怎么做
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一、背部撞墙/树为什么能防病祛病？
中医认为 ， 人的后背有很多重要的经脉 ， 这其中就有最出名的“任督二脉”中的督脉 。
背部督脉巡行及穴位图
督脉立于脊椎中 ，
监督气血来运行；
五脏六腑督脉宫 ，
对应区域弯曲痛 。
督脉是诸阳之会 ， 经常疏通督脉 ， 即可祛除许多疾病 ， 背部撞墙相当于按摩、挤压背部经络 ， 甚至比简单的推拿按摩还要有效 。
督脉两侧共4条膀胱经 ， 膀胱经是人体内最长、穴位最多的重要经络 ， 如背俞穴、心俞、肝俞、肾俞等等 。
背部督脉、膀胱经穴位图
肾经对应膀胱经 ，
泌尿骨骼掌控中；
小便发黄膀胱痛 ，
尿路发炎讲卫生；
四肢无力后背痛 ，
痔疮难坐肩颈痛 。
小丫带你看世界|老人“撞树养身”？
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【小丫带你看世界|老人“撞树养身”？】1、撞击上背 ， 可刺激主治肺部疾病的肺俞穴 ， 主治心脏疾病的心俞穴 ， 以及理血、宽中、和胃的膈俞穴等 。


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