秀姐带你看世界|吃对才健康！鸡蛋的4个''错误''食用方法，还有人不知，鸡蛋营养高
鸡蛋非常有营养 ， 无论是对儿童 ， 年轻人还是老年人来说 ， 吃鸡蛋都有一定的好处 ， 所以现在很多人每天都有吃鸡蛋的习惯 ， 尤其是早上 ， 他们通常会吃鸡蛋以保证早餐营养丰富 ， 但是有一些吃鸡蛋的方法不健康 。 这里不仅有营养 ， 而且还会对身体造成伤害 。 
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1.不要吃太多的茶鸡蛋 。 相信很多人都知道 ， 茶叶中含有生物酸和碱成分以及酸性物质 ， 它们在烹饪过程中会渗透到鸡蛋中 ， 并与鸡蛋中的铁元素结合 。 这种组合随着时间的推移对胃非常刺激 ， 会影响营养物质的消化吸收 ， 不利于人体健康 。 
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2.不要吃生鸡蛋 。 生活中的许多人有一个单方面的认识 ， 即如果食物完全煮熟 ， 营养将大量丢失 。 因此 ， 许多人喜欢吃半熟的食物 ， 以为它不仅营养丰富 ， 而且味道也会更好 。 但是 ， 对于生鸡蛋 ， 我们不要谈论营养问题 ， 首先会有风险 ， 那就是细菌感染 。 大约每10个鸡蛋中 ， 可能会有一个带有细菌或寄生虫卵的鸡蛋 ， 如果经常食用 ， 则患病风险相对较高 。 
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3.不要吃溏心蛋 。 相信大家对溏心蛋都很熟悉 。 所谓的溏心蛋是指尚未完全煮熟的鸡蛋 。 现在 ， 社会上有很大一部分人喜欢吃溏心蛋 ， 因为它的味道相对独特 ， 而且味道鲜美 。 但是 ， 由于溏心蛋未完全煮熟 ， 因此非常不卫生 ， 并且其中仍然可能包含许多细菌 ， 因此每个人都必须小心不要食用这种鸡蛋 。 
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【秀姐带你看世界|吃对才健康！鸡蛋的4个''错误''食用方法，还有人不知，鸡蛋营养高】4.吃鸡蛋后不要立即喝豆浆 。 我相信很多人都有这种习惯 。 鸡蛋非常有营养 。 我们吃鸡蛋是为了吸收它们的营养价值 。 尽管豆浆具有很高的营养价值 ， 但它还是含有一种特殊的物质 ， 称为胰蛋白酶 。 如果将其与我们鸡蛋中的蛋黄蛋白结合 ， 则会导致营养损失 。
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