倔强的孩纸|2元3斤,女人吃对身材好,孩子吃对大脑有益,夏天赶紧吃它
主料】:生菜半斤、核桃4个 。
【辅料】:芝麻盐3克、酱油1汤匙、白糖3克、醋1汤匙、捞汁1汤匙、芝麻油1汤匙 。
【步骤】:
1、准备一颗新鲜的生菜和核桃几个 。
2、把生菜叶子掰开 , 洗干净放入镂空的篮子里控干水分 , 把核桃的壳去掉 。
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【倔强的孩纸|2元3斤,女人吃对身材好,孩子吃对大脑有益,夏天赶紧吃它】3、用刀背把核桃按扁再切碎 , 蒜瓣用刀背拍扁后去皮切碎 。
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4、倒入冷水到锅中 , 把水烧开 , 加入少许盐和油 , 将生菜放入开水中烫一下 , 烫软即可捞出 。
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5、被烫软的生菜捞出来 , 在凉水中冲凉 , 把水分挤掉再切几刀 。
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6、生菜、蒜末、核桃碎都放入玻璃碗中 , 将芝麻盐、酱油、糖、醋、芝麻油、捞汁加入到玻璃碗中 。
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7、用筷子充分翻拌 , 使此菜入味即可 , 调味料可以根据大家的口味自行调整 。
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8、营养美味的核桃拌生菜就做好了 , 超级好吃哦!
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