养生真经2021|黄秋葵真的可以补肾壮阳吗?男性小秘密的误区了解一下！
夏日来临 ， 市场货架上黄秋葵又受到不少男性同胞的青睐（未曾听说的哥们可忽略或多多学习“男性的植物黄金——黄秋葵”） 。
黄秋葵素有植物中伟哥的美称 ， 深受男性或者关爱男性的女性的追捧 。 男人吃了能壮阳 ， 女人吃了能补肾美颜 。
【养生真经2021|黄秋葵真的可以补肾壮阳吗?男性小秘密的误区了解一下！】但是 ， 黄秋葵真的具有强身健肾 ， 滋阴补阳的功效吗?男性吃了黄秋葵真可以壮阳吗?下面 ， 跟随小编来一起揭开黄秋葵神秘的面纱 。
黄秋葵的营养成分
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据查《中国食物成分表2002》 ， 每一百克秋葵中所含蛋白质是2克 ， 脂肪0.1克 ， 碳水化合物11克 ， 不溶性纤维3.9克 ， 胡萝卜素310微克 ， 维生素C4毫克 ， 钙45毫克 ， 磷65毫克 ， 钾95毫克 ， 钠3.9毫克 ， 镁29毫克 ， 铁0.1毫克 ， 锌0.23毫克 ， 硒0.51毫克等等 ， 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等 ， 经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠 。
其中口感的美味与特别也来至于黄秋葵的粘液 ， 这种粘液含有果胶和黏多糖类 ， 能够增强人体的抵抗力 ， 快速消除疲劳 ， 恢复体力 ， 这也是男性追捧的由来 。
黄秋葵真的可以壮阳吗
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黄秋葵中含有的粘液是可以强肾补虚 ， 滋阴壮阳 ， 但黄秋葵也只是一种膳食纤维 ， 含有很多可溶性纤维素 ， 对人体的吸收来说 ， 是非常有益处的 ， 可以辅助男性生殖疾病的改善 ， 但不应夸大其药用价值 ， 一般做饭炒菜的用量还是微乎其微的 ， 不会有补肾壮阳的功效 。
男性生殖系统方面有疾病 ， 还是应该到正规医院接受治疗 ， 不应盲目跟风 ， 耽误病情 。
什么人群不宜食用黄秋葵
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1、脾胃虚寒的人群
黄秋葵是一种偏寒性的食物 ， 而且 ， 黄秋葵果实表面含有糙硬毛 ， 生吃会损伤胃肠道黏膜 ， 胃肠道虚寒的人群不宜食用 。
2、肾结石和高尿酸患者
黄秋葵中含有草酸钙 ， 肾脏有疾病的患者 ， 食用黄秋葵后会加重肾脏系统的代谢 ， 肾部结石和高尿酸的患者不宜食用 。
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