山西老乡俱乐部实况|看看你中了几条？，损害膝盖的8个生活坏习惯( 三 )
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你的膝盖像块宝 ， 怎么护都不够好 。 与其膝痛难忍时才去想办法减轻 ， 不如在没有病痛的时候就积极呵护它们 。 因为对所有伤损而言——
「预防」永远比治疗更有效
而且 ， 很多人膝盖痛了之后就不敢运动了 ， 这是极其错误的观念 ， 因为——
膝盖要在「运动」中康复
主要靠「练」而不是靠「吃药」
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