快乐养生|可能对身体产生危害，早上空腹喝水真的是好习惯吗？不注意这些
很多人都有早起喝水的习惯 ， 那么空腹喝水对身体真的好吗？
早上空腹喝水对身体是有好处的 ， 能够促进肠道蠕动 ， 排宿便 ， 还能够补水利尿 ， 降低血粘度 ， 促进血液循环 ， 但早上空腹喝水也是有许多讲究的 ， 有些地方不注意 ， 可能会对身体产生危害 。
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1.不刷牙漱口就喝水
经过一个晚上的休息 ， 口腔内会滋生很多很多细菌 ， 如果不刷牙漱口就直接喝水 ， 那么口腔里的细菌等脏东西就会顺着水流进入人体 。
2.不要喝淡盐水
淡盐水可以帮助人体排毒养颜 ， 但是淡盐水并不适合早上喝哦 ， 人体血压在早上本来就容易升高 ， 高血压人群在这个时候喝淡盐水万万不可哦 ， 而且人经过一个晚上的消耗 ， 身体很缺水 ， 淡盐水不能补充水分 ， 反而还会口干舌燥
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3.不喝蜂蜜水
蜂蜜属于寒性 ， 蜂蜜水含糖非常高 ， 因此早上最好不要空腹喝蜂蜜水 ， 避免拉肚子 。
看来喝水也有那么多的讲究哦 ， 大家记住了吗？
【快乐养生|可能对身体产生危害，早上空腹喝水真的是好习惯吗？不注意这些】
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