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小敏享养生|其中很多你连见都没见过！，这些水果号称是女人的黄金

很多人都喜欢吃水果 ， 特别是一些女性朋友 ， 因为水果不光能美容养颜 ， 保养身体 ， 更有许多减肥的女生 ， 把水果当成正餐来吃 。 水果虽好 ， 但是你知道哪些水果最适合女人吃吗？樱桃还是柠檬？其实都不是 ， 下面要说的这几种水果 ， 有的你甚至都没见过 。
小敏享养生|其中很多你连见都没见过！，这些水果号称是女人的黄金
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蛇皮果
蛇皮果 ， 也许对于你来说还是很陌生的水果 ， 这种产自东南亚的水果上尖下圆 ， 红褐色的外皮像蛇皮的鳞片 ， 有鸡蛋那么大 ， 很多人看了都会害怕而不敢吃这种果实 。 但其实蛇皮果营养丰富 ， 味道酸甜 ， 是女生很适合的水果 ， 它含有一种叫做胶原蛋白的物质 ， 是一种很好的美容产品 ， 对于女性的皮肤是非常有好处的 ， 可以增加弹性 。 还有就是蛇皮果也和大多数水果一样含有比较多的矿物质 ， 但是蛇皮果中含有的钾元素是非常多的 ， 一方面可以维持我们人体的渗透压平衡 ， 另一方面钾元素也是保健大脑的必须元素 。 再就是蛇皮果的果肉鲜美 ， 可以增加食欲 ， 同时因为还含有比较多的果胶 ， 所以可以很好的吸附我们胃肠的一些不好消化的物质 ， 对提高消化能力也是有帮助的 。
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蛋黄果
蛋黄果又名仙桃 ， 因果肉酷似煮熟的鸡蛋黄而得名 。 蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸食用蛋黄果可以增加胃部饱腹感 ， 减少余热量的摄入 ， 还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子 ， 抑制人体对脂肪的吸收 。 因此 ， 长期食用有利于改善人体营养吸收结构 ， 降低体内脂肪 ， 塑造健康优美体态 ， 净化机体 ， 避免有害物质在体内沉积 ， 进而达到改善皮肤、美化容颜的作用 。
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葫芦枣
葫芦枣也称猴头枣 ， 由长红枣变异而来 ， 它因外形十分的像葫芦而得名 ， 葫芦枣味道甘甜 ， 富含蛋白质、糖类、维生素、矿物质等多种营养元素 ， 大量的维生素C ， 能够作用在我们的皮肤细胞 ， 能够滋养细嫩的肌肤 ， 而且葫芦枣含有大量的水分 ， 可以为我们的肌肤补水 ， 还能起到淡化色斑的作用；女性不想皱纹爬上脸 ， 不如多吃葫芦枣 ， 皮肤更显年轻 。
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沙棘果
沙棘这种植物本身和其他水果一样 ， 含有丰富的是维生素 。 尤其是维生素C ， 吃起来酸酸甜甜 ， 还有美容养颜的功效 。 沙棘籽油中的游离脂肪酸、碳氢化合物、甾醇总含量、磷脂、VE、VA、类胡萝卜素等这些护肤的主要成分的含量很高 ， 比其它植物高出几倍 ， 乃至几十倍 。 这些物质极易被皮肤吸收 ， 具有近似于皮脂的护肤作用 。 沙棘籽油中的皮脂成分与其中的维生素E、A、维生素原浑然一体 ， 营养全面 ， 效果显著 。 沙棘果的有效成分超氧化物歧化酶（SOD）具有清除人体内自由基的作用 ， 同时又能增强免疫系统功能 ， 调节免疫活性细胞 ， 是一种有效的免疫调节剂 ， 这对于提高人体的抗病能力 ， 延缓人体的衰老 ， 会有极其显著的作用 。
小敏享养生|其中很多你连见都没见过！，这些水果号称是女人的黄金
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【小敏享养生|其中很多你连见都没见过！，这些水果号称是女人的黄金】以上几种很冷门的美容水果 ， 大家都了解了吗？是不是很多都没有听说过呢 ， 其实这些水果对女性朋也有着很好的养护作用 ， 平时大家了可以选择买点来吃 ， 相信用不了多久大家的皮肤就会越来愈好 。 那么感谢大家的收看 ， 如果认为此篇文章对你有所帮助的话 ， 请记得点赞 ， 评论 ， 收藏 ， 我们下期再见 。


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