梦笔三生|别说不好吃不想吃，常吃护血管，帮你清血管调血脂的食物是它们
【梦笔三生|别说不好吃不想吃，常吃护血管，帮你清血管调血脂的食物是它们】大家知道吗？当沉积的垃圾从血管壁上掉落 ， 就变成了栓子 ， 然后随着血液四处流动 ， 遇到比较狭窄的位置时就可能将其堵塞 。 为此来说 ， 想要血管健康疏通 ， 还是应该多吃点对血管好的食材才是 。
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食物一：洋葱
多吃着点吧 ， 不喜欢吃也要多吃 ， 因为洋葱里含有的一些激素能扩展我们的血管 ， 给血液流通创造了良好的条件 。 只要我们的血液流通起来 ， 那么我们体内提供能量就会变多 ， 有助于清除血管里的垃圾 ， 增加血液量 ， 让血管内血液的细胞活跃起来 ， 阻止血栓的形成 。
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食物二：裙带菜
很多人还不知道 ， 它含有神奇的褐藻糖胶 ， 不但能增强肝功能 ， 还能提高免疫力的作用 。 裙带菜还含有独一无二的海藻黏液 ， 将血液中附着的钠元素排出体外 ， 从而达到为血液清毒的目的 。
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食物三：苹果
记得同事也是挺喜欢吃苹果的 ， 可以说一天一个苹果呢 ， 还有就是苹果对我们的身体也是蛮有利的 ， 其里面还含有大量的多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分 ， 可使积蓄于体内的脂肪分解 ， 对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用 。
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食物四：荞麦面
我自己吃的挺少的 ， 不过可以常吃 ， 因为荞麦的营养那是相当的均衡 ， 特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸 ， 被称为不折不扣的“完美食品” 。 这些营养成分可以改善净化血液、强健血管 。
为了身体健康 ， 也为血管好 ， 就要远离烟酒 ， 因为呢 ， 吸烟和酗酒都会伤害血管 ， 使血液粘稠度高于正常水平8倍以上 ， 远离烟酒是守护血管健康的关键 ， 其中包括二手烟 。
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