每日养生小秘方|但要注意以下几点禁忌。，养生小秘方：樱桃好吃
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6月到了 ， 天气越来越热 ， 当然 ， 夏天不仅仅是个需要解暑的季节 ， 也是需要享受的季节 ， 不要让炎热的天气冲跑自己快乐的心情 。
5月中旬樱桃就开始大量上市了 ， 各样的品种和大小任你选择 。 樱桃有早春第一果的美誉 ， 号称“百果第一枝” 。 面对炎热的夏天就该吃点冰镇的樱桃 ， 樱桃营养丰富 ， 不仅含铁量高 ， 其所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均高于苹果、梨等水果 。
但并不是所有人都适合吃樱桃 。
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1、樱桃不能过量食用
樱桃虽然营养丰富 ， 含有多种人体必须的营养成分 ， 但是它却不能过量食用 ， 不然会加重肠胃负担 ， 容易引发腹痛或者消化不良等疾病 。
2、上火人群不能吃樱桃
樱桃是一种温性水果 ， 不易大量食用 ， 不然会引发上火 ， 而那些本身就经常上火或者患有溃疡病与糖尿病的人群 ， 都不能吃樱桃 ， 不然会让病情加重 ， 对身体康复不利 。
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3、肾病患者不能吃樱桃
肾病患者也不能吃樱桃 ， 因为樱桃的含钾量特别高 ， 这种物质会加重肾脏负担 ， 严重时会出现钾滞留或者高血钾 ， 会让肾病症状加重 ， 对人类身体伤害特别大 。
4、有胃溃疡的人不适合吃樱桃
如果有胃溃疡的人 ， 也尽量少吃一些樱桃 ， 如果大量吃樱桃 ， 很容易导致恶心呕吐的情况出现 ， 不利于肠胃的正常蠕动 ， 也阻止营养物质的吸收和消化 ， 不利于身体的新陈代谢 ， 因此 ， 如果有胃部疾病的人 ， 应该避免在生活中过量食用樱桃 。
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除此之外 ， 大家还一定要知道 ， 再好的食物也不要过量食用 ， 即使身体没有任何的健康问题 ， 也应该控制樱桃的摄入量 。 但是 ， 对于贫血的人可以适当地多补充一些樱桃 。 樱桃含有大量的铁 ， 虽然其含铁量不如肉多 ， 但与其他水果相比 ， 含量相当多 。 樱桃还含有一些维生素C和有机酸 ， 这些成分能有效促进铁的吸收 ， 对人体有很大的好处 。
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