实用养生馆|一年四季都有，“是药三分毒”！2种常见的食物能“治百病”
人吃五谷怎能不生病 ， 生病的时候正常来说大家都会想着去病房拿药吃 ， 但是是药三分毒 ， 其实有些食物本身就有治病的效果 ， 比如以下几种 。
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1、玉米须
【实用养生馆|一年四季都有，“是药三分毒”！2种常见的食物能“治百病”】平时人们吃玉米的时候都会将玉米须去掉 ， 但是其实玉米须也是可以食用的 ， 而且对身体健康大有好处 。 它有消肿的功效 ， 平时身体出现水肿的话可以煮一些玉米须水喝 ， 消肿的效果非常好 。 同时还能治疗高血压、高血脂和高血糖 ， 有降低三高的功效 。 除此之外 ， 它还能促进胆汁分泌 ， 能净化胆汁中的杂质 ， 身体更健康 。
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2、花生
吃花生的时候人们习惯将红外衣祛除 ， 但是这些红外衣其实有很好的养生功效 。 它有疏通气血的功效 ， 能调理肠胃 ， 能补血止血 ， 特别是女性朋友 ， 经常因为生理期导致血液流失出现贫血 ， 吃花生的时候将红外衣一起吃了的话 ， 能很好的补血 。
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不仅如此 ， 它还有让头发更加黑亮光滑的功效 ， 特别是经期、孕期和哺乳期的女性朋友 ， 身体能量损耗比较大 ， 容易出现头发干枯、毛躁 ， 多吃一些花生红衣的话能让头发更加乌黑亮丽 ， 还有补血的功效 ， 让女性朋友气色更好 。
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