健康营养的达人|就不觉得饿了呢？，为什么喝过白酒后
白酒在中国有着悠久的历史 ， 早已成为一种文化 。 每逢佳节亲朋好友聚会 ， 是必不可少的 ， 正所谓美酒配佳肴嘛！
喝过白酒的朋友都知道 ， 刚喝的时候 ， 先是浑身发热 ， 随着酒量的增加 ， 开始头脑模糊 ， 最后连饭都不想吃了 ， 这是什么原因呢？
这是由于酒精的热量高 ， 而且全部被我们的人体所吸收的原因 。
一般而言 ， 我们吃进去的食物 ， 并不是100%被我们人体所吸收 。 只有酒精是个例外 ， 1克的乙醇会产生相当于7kcal的热量 。 比我们常说的三大产能营养素还要高(脂肪除外) 。
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具体来说 ， 当我们喝酒的时候 ， 酒精被我们的肠胃吸收 ， 然后进入血液 ， 溶解到血液的水分中 ， 血液会带着酒精在体内循环 。
血液中的酒精随后会进入并溶解于身体每个组织(脂肪组织除外,因为酒精不能溶于脂肪)内的水分中 。 一旦进入组织内部,酒精就开始发挥它对人体的影响 ， 比如全身发热、头脑模糊、没有了食欲 。
【健康营养的达人|就不觉得饿了呢？，为什么喝过白酒后】在现实的生活中 ， 我们很难避免喝酒 ， 但我们在喝酒之前 ， 可以采取以下小建议：
首先不要饿肚子喝酒
其次在喝酒之前 ， 可以喝一些高蛋白的饮料如花生牛奶之类的 ， 保护我们的胃 。
最后有脱发的人少喝酒 ， 因为肝是人体内最大的解毒器官 ， 如果长期如此 ， 肝会过度疲劳 ， 导致脱发会更加的严重 。
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