妙手养生堂|各种高发癌症是如何产生的？4种癌症离不开一个字
现在高发的癌症有肺癌、肝癌、胃癌、胰腺癌以及肠癌等 ， 不管是哪种癌症 ， 一旦入侵体内都是非常可怕的 ， 严重威胁人类健康 ， 甚至会危及生命 ， 那这些癌症是如何产生的呢 。
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各种癌症的发生离不开哪个字？
1、肝癌离不开酒
酒的主要成分是乙醇 ， 乙醇在身体中转化成乙醛 ， 这是酒精的最终代谢产物 ， 摄入太多会对组织和器官带来一定的毒性作用 。 酗酒可引起肝细胞变性或坏死 ， 刚开始发展成酒精性脂肪肝 ， 然后逐渐发展成肝硬化和肝癌 。 所以也不能喝高度数酒 ， 每天摄入酒精的量不能超过20克 。 尤其是患有胃肠道疾病、肝炎以及胰腺炎的患者不能喝含有酒精的所有饮料 。
2、肠癌离不开油
吃得越油 ， 患上肠癌的风险就越高 。 因为在高动物蛋白中含有的氨基酸经过细菌分解 ， 会产生一些致癌物质 ， 可引起肠道癌 。 吃的太油也会刺激大量胆汁分泌 ， 升高肠道中胆汁酸浓度 ， 增加肠道中厌氧菌数量 ， 同时也会促进致癌物质激活酶 ， 生成大量胆汁酸等致癌物质 ， 肠壁一直受到致癌物质刺激 ， 会降低免疫功能 ， 使得大量癌细胞增殖 。 因此要保持清淡饮食 ， 荤素搭配着吃 ， 戒烟戒酒 ， 以植物油代替动物油 ， 每天的油摄入量不能超过25克 。
3、肺癌离不开烟
吸烟是引起肺癌的高危因素 ， 无论是主动吸烟还是吸二手烟 ， 均会增加患上肺癌几率 。 同时也包括厨房中的油烟 ， 油烟中含有苯丙芘等致癌物质 ， 长时间吸入会使得肺组织发生癌变 。 必须戒烟 ， 改变烹调方法 ， 尽量以烧汤或蒸煮以及凉拌为主 。 家庭中安装油烟机 ， 炒菜前要把油烟机打开 ， 熄火等5分钟之后才能把油烟机关掉 。
4、胰腺癌离不开糖
【妙手养生堂|各种高发癌症是如何产生的？4种癌症离不开一个字】糖被称为癌症之王 ， 难以被发现和诊断 ， 病死率极高 。 大量吃含高糖分的食物和饮料会增加患上胰腺癌风险 ， 因为这种不良的饮食习惯会使得餐后血糖升高 ， 增加胰岛负担 ， 降低胰岛素敏感性 ， 从而引起胰腺癌 。 因此要保持均衡饮食 ， 远离高糖分、高脂肪和油炸食物 ， 多吃粗粮蔬菜及水果 ， 避免暴饮暴食 ， 维持正常体重和血糖 ， 积极治疗胰腺炎以及糖尿病 。
温馨提示
大部分癌症和不良的饮食习惯有关 ， 除了以上4种癌症外 ， 胃癌和食管癌的发生也跟饮食有关 ， 一种是长期吃腌制食物 ， 一种是吃太烫的食物 ， 因此要改变不良的坏习惯 ， 少吃腌制食物 ， 戒掉烟酒 。
来源：华商报
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