音乐是自己|常吃的食物，清理肠胃，养颜美容，防止皱纹早生，人到中年想长寿
【音乐是自己|常吃的食物，清理肠胃，养颜美容，防止皱纹早生，人到中年想长寿】人到中年想长寿 ， 常吃的食物 ， 清理肠胃 ， 养颜美容 ， 防止皱纹早生
哈密瓜
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哈密瓜形态各异 ， 风味独特 ， 热量很低 ， 低脂肪 ， 附有丰富的营养物质 ， 含有丰富的抗氧化剂 ， 而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力 ， 减少皮肤黑色素的形成 。 其中铁的含量比鸡肉多两三倍 ， 比牛奶高17倍 。
橙子
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提到橙子我想大多数人都不会陌生 ， 作为最受欢迎的一种水果 ， 橙子因为不错的口感 ， 加上丰富的营养价值受到很多人的喜爱 ， 在水果中扮演者非常重要的角色 ， 尤其是现在这个季节 ， 正是橙子大量上市的季节 。 橙子的口味酸,味道芳香 。 能够出去腥味,对胃部也有好处 。 饮酒过量的人,或者做鱼蟹的菜的时候,可以放一些橙汁,能够较好的调味和醒酒的作用 。 使的菜变得更加味道香美 。
赖葡萄
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赖葡萄是苦瓜属植物的一种 ， 可以鲜食也可以入药 ， 是一种维生素含量很高的特色水果 ， 可以加快组织细胞代谢 ， 也能保护眼睛 ， 还含有多种矿物质 ， 可以提高身体素质 ， 也能减少心脑血管疾病的发生 。 另外赖葡萄还能清热解毒 ， 它可以排除肝火 ， 减少多种上火症状的发生 。
白刺果
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白刺果是一种罕见的野生水果 ， 白刺果光滑圆胖 ， 如同微型圣女果 ， 白刺果能健胃消食 ， 也能消除炎症 ， 而且能修复受损的胃黏膜 ， 它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用 ， 女性朋友可以多吃 ， 对子宫特别好 ， 会让女性月经不调的症状很快减轻 ， 而且能有效缓解经期腹痛 。 排毒素清污血 ， 预防子宫早衰 ， 子宫慢慢变好 ， 同时可以消除炎症 ， 预防妇科疾病 。
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