瘦人增肥增肌|增肥增重的八个办法 一个都不能少( 二 )
脾胃湿热 。 胃脘胀满或疼痛 ， 口臭 ， 胃部喜凉 ， 大便干或粘 。
方药：当归10克 ， 黄连6克 ， 黄芩10克 ， 栀子10克 ， 豆豉10克 ， 生地10克 ， 焦三仙30克 ， 生薏米15克 ， 山药12克 ， 熟大黄10克 ， 黛蛤散10克 。 水煎服 ， 日二次 。
８放松心情 。 俗话说“心宽体胖” 。 心情放松 ， 可以使气血运行如常 ， 脾胃运化有权 。
本文插图
以上几个办法 ， 是在健康的基础上而言的 ， 主要是针对脾胃虚弱所致身体过于消瘦人群 。
【瘦人增肥增肌|增肥增重的八个办法 一个都不能少】 — END好就点——
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