补欠缺和瑕庛|多吃4种食物，滋润肌肤，淡化色斑，滋养肌肤！，春天爱美女性
春天爱美女性 ， 多吃4种食物 ， 滋润肌肤 ， 淡化色斑 ， 滋养肌肤！
【补欠缺和瑕庛|多吃4种食物，滋润肌肤，淡化色斑，滋养肌肤！，春天爱美女性】猪蹄
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猪蹄中含有丰富的胶原蛋白 ， 可以使皮肤更弹性有光泽 ， 延缓衰老 ， 能够使我们的皮肤紧致 ， 光泽且富有弹性 。 同时也含有脂肪以及多种营养物质 ， 能给机体补充能量 ， 维持机体的正常功能运作 ， 还含有大量的矿物质 ， 尤以钙质和铁质的含量最高 ， 能补血润肤 ， 也能为人体补充所需的钙元素 。
羊奶果
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羊奶果对于吐血 ， 咽喉肿痛 ， 感冒 ， 小儿惊风 ， 疮癣 ， 止咳平喘 ， 慢性支气管炎 ， 肠炎 ， 腹泻 ， 跌打肿痛 ， 风湿疼痛等均有治疗效果 。 据报道 ， 羊奶果含17种以上氨基酸 ， 总含量高达6860mg／lOOg干果 ， 经加工后的羊奶果果汁饮料 ， 氨基酸总含量仍达117．27mg／lOOg饮料 。 可以说羊奶果极具开发利用价值的果树 ， 兼具观赏、食用、药用、环保等几方面功能 。
九月黄
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九月黄是一种非常有有营养价值的野生水果 ， 是一种非常有潜力的水果 。 成熟时开裂 ， 时其中带子内瓤 ， 其果外皮生时青绿 ， 熟时紫红 。 非常有有营养价值的野生水果 ， 具有排毒润肠、延缓衰老、缓解疲劳的作用 。
西红柿
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西红柿是一种十分常见的蔬菜 ， 不管是生吃还是熟吃 ， 都是大家非常喜欢的蔬菜了 。 西红柿具有独特的抗氧化能力 ， 可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基；有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质 ， 因而对于机体有美白的作用 。
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