爆炸营养彭鑫蕊|与三天排便一次，哪种和肠癌有关？多久一次才健康，一天排便三次
近几天来 ， 人们对排便问题十分关注 。 认为排便次数少 ， 体内就会积攒大量毒素 。 反之 ， 排便次数较多 ， 又在怀疑是不是身体不健康的表现 ， 今天就来给大家解惑 。
【爆炸营养彭鑫蕊|与三天排便一次，哪种和肠癌有关？多久一次才健康，一天排便三次】一天中排便三次是正常的吗？
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有的人认为排便次数多 ， 说明新陈代谢好 。 而有的人认为是腹泻的表现 ， 其实在医学上有对腹泻明确的定义 ， 真正的腹泻是指在3个星期内 ， 每天排便次数都能超过3次以上 ， 每天大便总量大于200g ， 大便含水量超过85%的排便方式 ， 就算是腹泻 。
每天都排便三次的人 ， 想要知道是不是正常的 ， 主要看大便形态 ， 如果是香肠状、很顺滑都正常的大便表现 。 如果属于完全液体状 ， 则是腹泻 。
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能够引起腹泻的原因有很多 ， 如感染性腹泻、误吃重金属后腹泻、急性腹泻、食物中毒后的腹泻、药物不良反应等 ， 大家都要注意 ， 全天腹泻的次数就可能不止3次了 ， 甚至是4次、5次 ， 要及时去医院检查 。
如果是正常大便状态 ， 大家就不用担心 ， 可能和进食食物过多、食物不耐受有关 ， 调整饮食习惯 ， 规律就餐 ， 减少寒冷食物的摄入 ， 饭前喝杯酸奶 ， 酸奶中的益生菌 ， 可调整肠胃内环境即可 ， 不能说明是身体健康有问题 。
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三天才排便一次？
多数人认为这种情况和便秘有关 ， 其实不一定 。 便秘多出现在中老年人身上 ， 但真正的便秘 ， 在临床上是指每星期排便次数小于3次 ， 每次大便都很难通过 ， 并呈现出一颗颗硬球状 ， 维持时间长达半年 ， 则是便秘的表现 。
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在相关的研究上发现 ， 绝大多数患者中 ， 多属于功能性便秘 。 在判断依据上有几个标准 ， 分别为有25%的人会感觉到排便很用力 ， 有25%的人是硬大便 ， 有25%的人会感觉没排干净 ， 有25%的人排便有堵塞感 ， 有25%的人需要借助外力排便 。
所以 ， 大家如果只是偶尔出现一天排三次 ， 或三次排一次的情况 ， 不用担心属于正常现象 ， 但如果经常出现要注意 。 同时要观察大便是否有带血、腹部肿块、时常恶心、腹胀、呕吐、不明原因消瘦 。
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在没有减肥的情况下 ， 一个月之内能够瘦下去好几十斤 ， 大家就要警惕了 ， 很有可能是肠癌的早期信号 ， 需要大家及时去医院检查 ， 避免情况越来越严重 。
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