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宁静的晴空TB|让你分分钟吃上可口饭菜，今天午餐有着落了吗？不妨试试这几道菜

曾经看到一篇文章中写道：“美食当前 ， 总能有所思 ， 或馋性千娇 ， 食前观察、吃中思想、品后体味 ， 食为天性 ， 静静地咀嚼 ， 轻轻地回味 ， 非比寻常的韵致 。 吃食是一种幸福 ， 品味是一种情趣 ， 而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜 ， 更是一种快乐 。 能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静 。 ”细细品味 ， 深有感悟！美食现在已经成为了我们生活的一部分了 ， 生活 ， 慢慢地走 ， 慢慢地过 ， 生活不需要华丽的外衣 ， 也不需要甜言蜜语 ， 生活需要的是一日三餐吃好 ， 平平淡淡地过完每一天 。 我们每个人都有自己的生活习惯 ， 为了满足每个人的不同饮食需求 ， 每天精选不同菜肴分享给大家 ， 一起为每天的精彩生活加油！
鱼柳拌茄条
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做法1.茄子洗净 ， 切成约一寸长的条
2.将茄子码入盘中 ， 置于蒸隔上 ， 盖上锅盖 ， 大火煮沸后转小火 ， 蒸15-20分钟后关火
3.鱼柳解冻洗净 ， 切成小丁
4.锅中注水煮沸 ， 下入鱼丁抄熟后捞出
5.将鱼丁和茄子混合
6.盐、鸡精、胡椒粉、姜蒜末、醋、生抽、蚝油、麻油混合成味汁
7.将味汁浇于盘中 ， 表面撒上少许红椒末、尖椒末、熟白芝麻装饰即可
烧烤风味土豆片
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做法1.土豆去皮 ， 切薄片 ， 放入清水中浸泡片刻 ， 洗去表面淀粉
2.洗净的土豆片用厨房纸擦干 ， 刷一层油 ， 撒上盐、孜然粉和辣椒粉 ， 拌匀
3.放入微波炉 ， 加热2分钟 ， 取出翻拌一下 ， 继续加热2分钟 ， 吃前撒少许葱花即可
豌豆炒肉丁
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材料：豌豆荚 ， 肉丁 ， 盐 ， 料酒 ， 生抽 ， 淀粉 ， 糖 ，
做法
1、将豌豆仁剥出冲干净 ， 开水盖滚煮5分钟 ， 冲凉沥干 。
2、猪肉丁 ， 调入盐、料酒、生抽和淀粉、食用油拌匀腌制 。
3、油锅2～3成热时倒入碎肉滑炒 ， 断生前倒入豌豆仁 。
4、快速颠锅翻炒 ， 起锅前调入少许盐即可 。
炸糖糕
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【宁静的晴空TB|让你分分钟吃上可口饭菜，今天午餐有着落了吗？不妨试试这几道菜】食材：面粉、白糖、开水、食用油、糖馅、白糖、干面粉
做法：
1、取适量面粉 ， 加入白糖 ， 搅拌均匀 。
2、加入适量开水 ， 一边倒一边搅拌 ， 使开水均匀的烫熟干面粉 ， 搅拌至无颗粒 ， 放凉备用 。
3、准备糖馅：白糖加入2勺干面粉 ， 搅拌均匀即可 。
4、放凉的烫面加入少许食用油 ， 再给手指上抹上油 ， 将烫面揉均匀 ， 略显光滑 。
5、将面团分成均匀大小的剂子 ， 两个手掌心团光滑 。 捏成窝窝头状 ， 加入1勺糖馅 ， 收口捏紧团圆 ， 再压成圆饼 。
6、起锅烧油 ， 油温6成热时 ， 放入生胚 ， 小火慢炸至油糕鼓起 ， 两面金黄飘起即可 。
沙茶酱爆鱿鱼
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1.把鱿鱼切块；
2.冷水下锅放入鱿鱼煮开捞起滴干水；
3.姜葱青椒切段备用；
4.油下锅放入姜青椒再放入鱿鱼爆炒；
5.放入沙茶酱和蒜蓉辣醬一起翻炒；
6.放入葱炒一炒再放入生粉水炒匀 。
辣炒猪肚
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1.熟猪肚切块；
2.胡萝卜切片；
3.尖椒切块；


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