艳阳小厨|一定要学会这10道菜,营养满分,家里有高考生( 二 )


炸芋丸
艳阳小厨|一定要学会这10道菜,营养满分,家里有高考生
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食材:芋头、生粉、白砂糖、生油、咸蛋黄(或个人喜欢的菜)
1、芋头去皮 , 切成几大块 , 放入蒸笼蒸熟;
2、将蒸熟的芋头放入盘内搞成泥 , 放入白沙糖、少量生油、生粉 , 和均匀 , 搓成一小片将小块已煮熟的咸蛋黄包进去(可选择不包或包自己喜欢的菜) , 搓成一个一个小丸子;
3、起锅下油 , 油温6-7成热 , 将已芋丸下锅炸至金黄起锅 。
炸肉丸
艳阳小厨|一定要学会这10道菜,营养满分,家里有高考生
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食材:猪肉、葱、生粉、生油、盐、味精、白砂糖、五香粉
1、将猪肉剁成泥、葱切细 , 放入盘内,放入少量盐、味精、沙糖、五香粉、生油 , 搅拌均匀 , 搓成一个一个小丸子;
2、起锅下油油温7成热时 , 将已抽好的肉丸下锅炸至金黄起锅 。 注意事项:起锅时火要开到最大 , 以达到将油控出
脆皮鸡
艳阳小厨|一定要学会这10道菜,营养满分,家里有高考生
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食材:小鸡一只、鸡汁、花椒精盐、盐、八角、丁香、甘草、桂皮、花椒、麦芽糖、米酒、醋、
1、鸡洗干净 , 将八角、丁香、甘草、桂皮、花椒用纱布包起放在锅内加入水没过鸡 , 煮1小时放盐煮熟捞出;
【艳阳小厨|一定要学会这10道菜,营养满分,家里有高考生】2、将麦芽糖、料酒、醋、开水放在碗内调匀,淋在鸡身上挂起晾2小时,炒锅内放油烧热后淋入鸡腹腔内 , 炸鸡,边炸边动 , 炸至金黄色
3、将炸鸡切块装盘 。


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