谭小厨子|年过30的朋友，最好1周吃几次，有好处，此食材又叫“千年人参”
这食材又叫“千年人参” ， 年过30的朋友 ， 最好1周吃几次 ， 有好处！
俗话说：人到中年不得已 ， 保温杯里泡枸杞！虽然有些戏谑之言 ， 但也能看出人到中年 ， 身体状况每况愈下 。 其实不止中年人 ， 现在越来越多的年轻人 ， 面对工作压力和生活压力 ， 时常感到力不从心 ， 身心俱疲 。
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很多刚刚年过30的女性朋友 ， 已经脸色黯淡无光 ， 皮肤粗糙 ， 眼角额头皱纹初现 ， 打眼一看 ， 给人的感觉就比实际年龄要大好几岁 ， 因此30+的女人们 ， 不要以为自己年轻 ， 就不注重保养 ， 不然有你后悔的那一天 。
女人保养有妙招 ， 给年过30女性朋友推荐一种 ， 美容养颜的灵丹妙药 ， 它就是有着“千年人参”之称的【葛根粉】 ， 我想平时注意护肤、美容的女人 ， 对葛根粉肯定不陌生 。
【谭小厨子|年过30的朋友，最好1周吃几次，有好处，此食材又叫“千年人参”】
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葛根粉 ， 又叫“长寿粉” ， 经常食用可以增强女性皮肤的光滑度 ， 提高皮肤的弹性 ， 抑制各种色斑的产生 ， 本身脂肪含量低 ， 富含10几种微量元素 ， 还是许多瘦身女性减脂食谱的不二之选 。
更重要的是时常食用葛根粉 ， 对于调节女性内分泌系统非常有益 ， 尤其是女人每个月亲戚拜访的那几天 ， 适当增加葛根粉的摄入量 ， 可以让你更轻松更开心 。
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葛根粉 ， 在全国各地多数省份均有分布 ， 但要说品质好的 ， 当属葛根粉之乡【湖北荆门钟祥】出产的葛根粉 。 湖北钟祥不仅是葛根粉之乡 ， 而且是“世界长寿之乡” ， 这里居民的平均寿命达到了78.92岁 。 这和当地的气候环境和饮食习惯是分不开的 ， 而葛根粉就是当地百姓 ， 经常食用的食材 。
湖北钟祥的葛根粉是【荆门优品】 ， 前一段时间湖北荆门市市长孙兵 ， 走进直播间 ， 为【助力湖北】 ， 向广大网友推荐的就是钟祥的黄仙洞葛根粉 ， 受到广大网友的喜爱 ， 一场直播销售额达到了6000000元 。
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黄仙洞葛根粉 ， 是当地农民脱贫致富的重要营收产业 ， 是当地百姓走进大洪山深处 ， 一根一根现挖掘的野生葛根 ， 回到家后经手工反复搓洗 ， 去掉外面的污泥和表皮 ， 然后用木槌不断敲击 ， 将野葛根槌散 ， 就像做凉皮一般 ， 加水不断的搓洗 ， 将野葛根中的淀粉等成分挤压过滤出来 。
然后再经过沉淀和换洗 ， 将表面的水倒掉 ， 只留下沉淀部分 ， 再经过长时间的晾晒 ， 水分蒸发 ， 就形成了我们常见的葛根粉粒 ， 再经研磨包装 ， 就是我们食用的葛根粉了 。
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葛根粉的食用方法有很多 ， 我比较喜欢的用开水冲泡之后 ， 加入各种坚果仁 ， 或者燕麦片 ， 用来做减脂营养早餐 ， 营养丰富 ， 饱腹感强 ， 对于保持身材 ， 美容护肤都有很好的效果 。 我建议年过30岁的女性朋友 ， 最好1周能够吃几次 ， 你好他也好！
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这食材又叫“千年人参” ， 年过30的朋友 ， 最好1周吃几次 ， 有好处！我是谭小厨子 ， 每天分享厨房小知识、地方美食、美食教程 ， 期待您的关注！
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