【广东美食菜谱|天天不重样,秒收啦!,8种豆腐素食料理】( 二 )


六、油麦菜烧豆腐
食材:油麦菜 , 北豆腐 , 油 , 盐 , 生抽
1、将北豆腐切成1.5cm见方的小块 , 烧开半锅水 , 水里加1勺盐 , 放入切好的豆腐块 , 水再开后滚煮1分钟 , 捞起沥干 。 这样处理过的豆腐易熟不易碎 。
2、油麦菜洗净切段 。
3、炒锅烧热放油 , 放入油麦菜大火快炒 , 待菜叶软塌出汤 , 加适量盐炒匀 , 然后用铲子将菜叶扒拉到一边 , 锅底部留有菜汤 , 放入焯过的豆腐 , 在豆腐上淋2汤勺生抽 , 轻轻翻动半分钟(如果不怕麻烦 , 可先将炒过的油麦菜盛出 , 豆腐多炖煮一会儿 , 更加入味) 。
4、最后将油麦菜和豆腐拌匀即可出锅 。 豆腐吸入油麦菜汤的清香 , 非常好吃 。
七、素肉末烧豆腐
食材:豆腐 , 香菇 , 胡萝卜 , 素肉末 , 盐 , 糖 , 酱油 , 姜末
1、豆腐切小块 , 香菇切小丁 , 胡萝卜切小丁 。
2、锅内做油煸香少许姜末 , 放入素肉末煸炒出香味 。
3、放入胡萝卜丁、香菇丁一块煸炒 , 煸炒出香味且断生 。
4、大火热锅放入豆腐块 。 不要老翻锅 , 让豆腐一面被煎得稍稍变硬再晃锅或翻面 。
5、倒入酱油 , 放入盐、少许糖 , 也可以放一点八角提香味 , 再加入一小碗清水 , 转小火炖豆腐10分钟 。
6、最后根据汤汁多少 , 大火收汁关火出锅 。
八、茶树菇烧豆腐
食材:豆腐 , 茶树菇 , 口蘑 , 青椒 , 红椒 , 素蚝油 , 盐 , 姜片 , 清水
1、豆腐切片 , 青红椒切菱形片 , 口蘑洗净切片 , 茶树菇洗净备用 。
2、锅中倒油烧热 , 先爆香姜片 , 再放入豆腐片煎至两面金黄 , 然后把豆腐稍微推到锅边 , 接着放入茶树菇、口蘑炒香后 , 再与豆腐一起拌炒均匀 。
3、加入素蚝油及适量水 , 一起炒匀后用小火慢慢烧至入味 , 大约5分钟 , 再放入少许盐调味 。
4、最后放入青红椒片拌炒几下 , 就可以盛出了


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