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「」每天按摩此处5分钟，调好你的颈椎病、气管炎，恢复30岁的身体~

人的手上有着非常复杂的穴位 ， 平时多按一按这些穴位 ， 就有防治疾病、保持健康的作用 。
一起来学一学 ， 这几个手部按摩的小技巧吧 。每天按按手 ， 健康舒适天天有！
1、治疗颈椎病
现代人经常在桌前一坐就是很长时间 ， 很容易得颈椎病 ， 哪怕还没有到病变的程度 ， 脖子不舒服也是常态 。
颈椎病对人的健康危害很大 ， 可能带来80多种不适的症状 。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指 ， 就能预防颈椎病了 。
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拉大拇指要像这样 ， 拉中有牵 ， 牵中有捏 ， 捏中有揉 。
除此之外 ， 拇指还主胃经 ， 可以缓解焦虑、易怒等不良情绪 。因此 ， 如果您遇到腹痛、头痛问题 ， 或者你感到精神压抑 ， 可以按一下大拇指 ， 即可得到缓解 。
2、治疗便秘
便秘也是现在的人经常得的一种病症了 ， 一旦得了这个病 ， 真是让人寝食难安 ， 非常难受 。但只要按压一下手掌心的位置 ， 就能预防和缓解便秘 。
掌心是大肠经的所在 ， 可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气 ， 减缓不适的症状 。
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按摩掌心 ， 可以采用这种拨刮的方式 。依次进行按摩 ， 按摩的力气要大一点 ， 按摩到掌心温暖就可 。
3、舒缓四肢
忙了一天了 ， 感觉身体特别累 ， 提不起精神？其实 ， 花几分钟这样做一下手部按摩 ， 就会好得多了！
使用拇指和食指的外边缘 ， 一个接一个地握住每个手指的底部 ， 然后快速向下拉向尖端 ， 每个手指做2-3次 。你就会感觉舒服了很多！
4、治疗胃病
应酬不可避免 ， 所以难免胃部不适 。正是因为胃病实在太常见了 ， 所以人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到 ， 就在我们的手上 。
多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方 ， 此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统 ， 把这儿捋顺了 ， 消化自然就顺了 。
5、治疗咳嗽、支气管炎、哮喘
治疗咳嗽、支气管炎等疾病 ， 在消炎之外还需要补肾气 。但怎么补肾气最方便快速？
需要补肾气 ， 就按摩手掌下部这个位置 ， 这是肾上腺反射区的位置 。
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如果是自己一个人按摩 ， 可以采取这种点式按摩的方式 ， 把肾经、大肠经等位置都按摩到 ， 就能让你呼吸越来越顺、咳嗽也越来越少 。
6、明目、养颜
手指根部是五官所对应的位置 ， 经常按按这里 ， 可以起到明亮眼睛、美容养颜的作用 ， 让人整个都充满神采起来 。
如果感觉睡不着 ，也可以采取这样的方式按压 。长此以往 ， 对人体的脸部皮肤、身体皮肤都有着很好的改善作用 ， 能让人从内到外的漂亮起来！
7、消暑、解烦
夏天也即将快要到了 ， 人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安 ， 热的受不了 。这其实是人的心火在作祟 ， 当你烦躁的时候 ， 只需要花几分钟 ， 做一做这个动作 ， 你就会感觉好很多 。
这个动作的要领是 ， 交叉十根手指 ， 然后用力相互揉捏指根 ， 揉捏5秒后放松 ， 然后进行下一轮 。烦躁的时候捏一捏 ， 火气就没有了 。
8、消除疲劳、保健
食指拇指并拢后 ， 虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴 。
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