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「」每天按摩此处5分钟，调好你的颈椎病、气管炎，恢复30岁的身体~( 二 )


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按压合谷穴 ， 可以消除疲劳、黑眼圈 ， 增强免疫力 ， 还有提神醒脑的作用 。
9、治疗牙痛
揉捏虎口外侧 ， 可以治疗头痛、牙痛等症状 。牙痛的时候 ， 揉捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉 。
10、降低血压、血糖
揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位 ， 可以有效帮助降低血压 。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处 ， 距离手腕那条横线3指左右的位置 。
按压手法很简单 ， 只要持续不断的去按压它 ， 直到感觉轻微疼痛 ， 就达到一定的降血压效果了！
「」每天按摩此处5分钟，调好你的颈椎病、气管炎，恢复30岁的身体~
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按压大拇指根部外侧有降血糖、调节心脏功能的作用 。
11、治疗头晕、恶心
【「」每天按摩此处5分钟，调好你的颈椎病、气管炎，恢复30岁的身体~】当你感觉到似乎要晕车的时候 ， 可以尝试按压一下大拇指的指甲根部 ， 或者用一根皮绳缠绕在你的无名指上 ， 可以有效刺激精神 ， 激发气血 ， 避免头晕恶心 。
除此之外 ， 也可以这样攥住无名指进行压迫刺激疗法 。
「」每天按摩此处5分钟，调好你的颈椎病、气管炎，恢复30岁的身体~
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12、治疗关节炎
与此同时 ， 多活动手指 ， 手指上穴位的联动还能产生舒筋活血的作用 ， 可以有效预防关节炎 ， 保持身体健康 。
手指操
在这里小健再教大家一套手指的活动操 ， 比按摩更简单 ， 也同样有效！
首先将手放在桌面上 ， 依次将食指、中指、无名指、小指靠向大拇指方向 ， 然后再反向移动回去 。
接着抬起手 ， 将手的食指、中指、无名指、小指与大拇指依次完成一个O形 ， 重复两到三遍 。
将手指弯成一个C形 ， 重复10到15次 。然后握拳 ， 也重复10到15次 。
四指平曲 ， 重复10到15次 。
每天花5分钟 ， 按摩一下手 ， 好处多多 ， 疾病没有 ， 你掌握了吗？


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