魅力的神奇世界不仅补气血，还能延缓衰老！，经常贫血该怎么办？常吃一物
火龙果具有良好的口感和丰富的营养 ， 已成为许多人喜欢的水果 。 火龙果还含有多种维生素 ， 多种蛋白质和膳食纤维等 。 具有美白的作用 。 
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【魅力的神奇世界不仅补气血，还能延缓衰老！，经常贫血该怎么办？常吃一物】实际上 ， 火龙果除了能美白外 ， 火龙果还对人们有其他好处 。 例如 ， 火龙果富含植物白蛋白 ， 这种物质会自动与人体里的重金属离子结合 ， 并排出体外 ， 从而可以起到排毒的功效 。 
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火龙果中的花色素含量较高 ， 特别是红肉品种 。 花青素是一种明显的抗氧化剂 ， 可有效预防血管硬化 ， 可预防心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风 ， 它还可以对抗自由基 ， 从而起到延缓衰老的作用 。 
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如果女性经常患有贫血该怎么办？此时 ， 可以吃火龙果 ， 因为火龙果中的铁含量高于普通水果 。 铁是制造血红蛋白和其他铁物质必不可少的元素 。 摄入适量的铁还可以预防贫血 。 
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