养生最新鲜排毒养颜，提高免疫力！女性不用担心老太快！，推荐多吃3种食物
女性担心老太快？推荐多吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 又能提高免疫力！
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百合花
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素 ， 具有极高的滋补价值和食用价值 。 泡茶时 ， 每次取百合花2克—3克 ， 用开水焖10分钟左右即可 ， 水沏好后色泽金黄 ， 味甘微苦 ， 可以安心去火、清热排毒、调理气血 ， 是夏日里最好的解暑饮品 。
菊花以及罗汉果可以搭配一起泡水喝 ， 罗汉果 ， 有清热润肺 ， 润肠通便的功效 。 菊花和百合花有平肝明目、调理气血的功效 ， 经常熬夜上班族 ， 用眼过度容易导致双眼干涩 ， 都可以常泡点喝 。
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香椿
香椿中含维生素E和性激素物质 ， 具有排毒护肤 ， 延缓衰老 ， 滋阴补肾的作用 ， 对不孕不育症有一定疗效 ， 故有“助孕素”的美称 。
香椿是时令名品 ， 含香椿素等挥发性芳香族有机物 ， 可健脾开胃 ， 增加食欲 。 香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等 ， 有助于增强机体免疫功能 ， 并有润滑肌肤的用 ， 使肌肤细腻又光滑 。
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秋葵
秋葵的营养非常高 ， 尤其是对胃不好的人来说 ， 有健胃的作用 ， 对增强人体素质 ， 延缓人体衰老都有很大的好处 。 能够排除体内的毒素 ， 同时对美白皮肤 ， 提升皮肤的弹性 ， 有一定的效果 。 能净化血液 ， 预防血管疾病 。 经常食用 ， 既能润肠通便 ， 又能排毒清肠 ， 增强体质 。
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